Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Prihlásenie
Registrovať sa
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Cvičenia
Dĺžka videa
Obtiažnosť
Programy
Tréneri
Vhodné
Zamerané na
Pomôcky
289
Výsledkov
Zoradiť podľa
11 min
4.9
Kompenzačný pohyb, ktorý tvoje telo ocení
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
65 kcal
10 min
4.9
Kompenzuj a spevni
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
62 kcal
11 min
4.9
Kompenzácia pre bedrá, core a zadok
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
65 kcal
10 min
4.9
Telo pod kontrolou
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
62 kcal
11 min
4.9
10 minút kompenzácie, ktorú tvoje telo potrebuje
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
65 kcal
15 min
4.9
Krátke posilko pre pevné a funkčné telo
Jan Kempa
HIIT
Stredná
100 kcal
7 min
4.9
Silová výzva pre celé telo za pár minút
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
48 kcal
10 min
4.9
Silová 10 minútovka s expanderom a záťažou
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
68 kcal
10 min
4.9
10 minút sily a stability pre celé telo
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
68 kcal
10 min
4.9
Funkčná 10-minútovka pre celé telo
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
68 kcal
+1
10 min
4.8
10 minút pre silné a funkčné telo
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
68 kcal
30 min
4.9
HIIT bez kompromisov: sila, výdrž a dynamika
Jan Kempa
HIIT
Ťažká
183 kcal
32 min
4.9
HIIT výzva: nohy, zadok a poriadna makačka
Jan Kempa
HIIT
Ťažká
193 kcal
30 min
4.9
HIIT makačka: Celotelový tréning s dôrazom na vršok
Jan Kempa
HIIT
Stredná
185 kcal
30 min
4.9
HIIT na celé telo: silovo, ale s ľahkosťou
Jan Kempa
HIIT
Stredná
184 kcal
26 min
4.9
Vrch tela v pohybe: Posilňovací tréning s letnou atmosférou
Zora Czoborová
AEROBIC
Stredná
156 kcal
15 min
4.8
Brucho v ohni: 15-minútový tréning pre pevné svaly
Zora Czoborová
AEROBIC
Stredná
88 kcal
25 min
4.8
Stred tela pod kontrolou: Precízny tréning so Zorou
Zora Czoborová
AEROBIC
Ťažká
147 kcal
31 min
4.7
Energia a sila: Kardio-posilňovací tréning
Zora Czoborová
AEROBIC
Stredná
241 kcal
29 min
4.3
Sila v každom pohybe: HIIT Strong tréning s letnou atmosférou
Sani Gliganič
HIIT
Ťažká
191 kcal
