Fitshaker

Obrázok štítku

Sila v pohybe: Celé telo v akcii

Dominika Hudáková

Dominika HudákováMotivácia, pohyb a srdce. To je spojenie, ktoré neodmysliteľne patrí k Domi, našej novej trénerke na Fitshakeri.

Obrázok štítku

Silný stred: činky a overball v akcii

Dominika Hudáková

Dominika HudákováMotivácia, pohyb a srdce. To je spojenie, ktoré neodmysliteľne patrí k Domi, našej novej trénerke na Fitshakeri.

Obrázok štítku

Vrchná časť tela v ohni: HIIT s činkami a expanderom

Dominika Hudáková

Dominika HudákováMotivácia, pohyb a srdce. To je spojenie, ktoré neodmysliteľne patrí k Domi, našej novej trénerke na Fitshakeri.

Dlouhý expander

Obrázok štítku

Nohy v plameňoch: Sila a dynamika v jednom

Dominika Hudáková

Dominika HudákováMotivácia, pohyb a srdce. To je spojenie, ktoré neodmysliteľne patrí k Domi, našej novej trénerke na Fitshakeri.

Obrázok štítku

Kompenzačný pohyb, ktorý tvoje telo ocení

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Obrázok štítku

Kompenzuj a spevni

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Obrázok štítku

Kompenzácia pre bedrá, core a zadok

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Obrázok štítku

Telo pod kontrolou

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Obrázok štítku

10 minút kompenzácie, ktorú tvoje telo potrebuje

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Obrázok štítku

Krátke posilko pre pevné a funkčné telo

Obrázok štítku

Silová výzva pre celé telo za pár minút

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Obrázok štítku

Silová 10 minútovka s expanderom a záťažou

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Dlouhý expander

Obrázok štítku

10 minút sily a stability pre celé telo

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Klouzavé disky / ponožky

Obrázok štítku

Funkčná 10-minútovka pre celé telo

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Dlouhý expander

Obrázok štítku

10 minút pre silné a funkčné telo

Peter PatákPomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.

Obrázok štítku

HIIT bez kompromisov: sila, výdrž a dynamika

Obrázok štítku

HIIT výzva: nohy, zadok a poriadna makačka

Klouzavé disky / ponožky

Obrázok štítku

HIIT makačka: Celotelový tréning s dôrazom na vršok

Obrázok štítku

HIIT na celé telo: silovo, ale s ľahkosťou

Dlouhý expander

Obrázok štítku

Vrch tela v pohybe: Posilňovací tréning s letnou atmosférou

Zora CzoborováAEROBIC

Dlouhý expander