Silná a krásna zvonku i zvnútra
informácie o cvičení
Ako už Lenka v úvode spomína, pojem krása môže byť niekedy veľmi subjektívny. Ako vnímaš svoju krásu ty? V dnešnom cvičení si ukážeme, že pilates nie je iba o dýchaní a uvoľnení, ale že to môže byť aj príjemný zaberák. Súčasťou dnešného tréningu je dlhý expander, ak ho ale ešte nevlastníš, môžeš ho nahradiť dlhším uterákom, či obyčajnou gumovou šnúrou, ktorá sa bude dať natiahnuť. Tieto pomôcky nám pomáhajú k zlepšovaniu kondície i na budovanie svalstva. Mať vyformovanú postavu je snom mnohých ľudí a dnes si ukážeme, že to môže ísť aj s pilatesom. Posilni svoje telo a vychutnaj si ten pocit!
Pomôcky: podložka na cvičenie, dlhý expander
Pomôcky
Inštruktor

Zapojené partie
Moja poznámka
Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo
Klasické fitko
Svoje krivky vystavuješ na verejnosti
Jedno miesto, tí istí ľudia
Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská
Mnoho času stráveného mimo domova
Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom
Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla
Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne
Cca 80 €/ mesiac
Fitshaker PREMIUM
Doma na teba nikto nepozerá
Cvič kedykoľvek chceš
Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš
Viac času na rodinu a priateľov
Počas cvičenia môžeš strážiť deti
Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená
Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť
Len null€/ mesiac
100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

Naše najnovšie cvičenia