Informácie o cvičení
Nikol a Andrejka sa budú zhovárať s uznávaným odborníkom, neuropsychológom, ktorého môžeš poznať aj z rôznych médií – PhDr. Robertom Krausem, PhD., MBA. Sám tvrdí, že „úspech ho neurobil šťastným, ale šťastie ho urobilo úspešným“. Vďaka popularizácii vedy pomáha státisícom ľudí na dennej báze. Prednáša po celom svete a jeho školeniami si prešli ľudia z viac než 36 národností.
Prezradí nám napríklad aj to, aké je preňho dôležité nastavenie hodnôt a čo mu pomáha, aby bol čo najviac vo vnútornej pohode. Odovzdá nám aj vlastné konkrétne tipy, čo robí pre osobné šťastie a naplnený život. Určite nájdeš v jeho slovách veľa inšpirácie 😊.
V rozhovore sa dozvieš odpovede na tieto otázky:
0:52 – Ako zvládať stres?
1:19 – Ako si určiť vlastné hranice?
2:44 – Ako sa naučiť povedať nie?
4:36 – Ako vzniká stres?
5:50 – Ako sa napojiť na svoj vnútorný pokoj?
8:14 – Ako zmenu odkomunikovať doma?
10:59 – Ako zostať vo vnútornej pohode?
V závere ťa čaká úloha týždňa, vďaka ktorej môžeš zostať napojená na túto tému počas nasledujúcich 7 dní, a ak sa ti zapáči, pokojne aj dlhšie.
Stiahnuť do mobilu si môžeš aj peknú podpornú myšlienku.
A teraz už klikni na PLAY a pusti si tento inšpiratívny rozhovor. Nech ti prinesie presne to, čo teraz pre seba potrebuješ. Prajeme ti nádherné, pokojom a láskou prežiarené dni. 😊
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
