Informácie o cvičení
Dnes si dáme prvú variantu obľúbeného zdravenia slnka z jógy. Pozdrav slnka je dynamická sekvencia pozícií (ásan) logicky na seba nadväzujúcich. Surya Namaskar prebúdza telo a rovnomerne ho posilňuje a naťahuje.
Ak máš chuť, pridaj si k cvičeniu ešte video s relaxáciou.
Pomôcky: Podložka na cvičenie
Viac (aj dlhších) Gravid Yoga cvičení nájdeš TU
Ak máš chuť, pridaj si k cvičeniu ešte video s relaxáciou.
Pomôcky: Podložka na cvičenie
Viac (aj dlhších) Gravid Yoga cvičení nájdeš TU
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Zapojené partie
Celé telo