Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...
Joga na podporu motivácie pri chudnutí
Nikol ChovancováYOGA
Stredná
85 kcal
4.3
29 min
0 videní
Informácie o cvičení
Hlavným cieľom jogy všeobecne je zlepšenie celkového zdravia formou meditácií, dychových cvičení a pozornosti dopriatej pre seba. Každé video slúžiace na cvičenie si zapínaš s istou formou odhodlanosti, chuti či motivácie pre seba niečo urobiť. Dnešnú jogu sme však zamerali práve na to, ak nemáš silu ani energiu. Joga je veľmi vyhľadávaným cvičením práve vtedy, ak nám niečo chýba. A môže to byť čokoľvek. Dopraj si hlboký nádych, výdych a zameraj sa na seba. To, po čom túžiš, čo postrádaš je možno práve spomínaná motivácia.
Namaste,
moje meno je Nikol a teším sa, že ťa môžem na týchto stránkach sprevádzať jogou . Okrem toho sa so mnou môžeš stretávať pravidelne každý rok od novembra do Vianoc aj v 40-dňovej výzve Harmónia tela a duše , ktorú mimo tohto obdobia nájdeš archivovanú medzi fit programami na stránke (nájdeš ich naspodku). Niečo o mne.
Od detstva som sa venovala rôznym druhom pohybu, najmä tancu, pri ktorom som cítila slobodu a radosť. Neskôr som cvičila aeróbne cvičenia a venovala sa zdravej výžive, až kým som nenatrafila na jogu.
V joge som našla všetko: radosť z pohybu, uvoľnenie tela a mysle, spojenie so sebou a odpovede na hlbšie otázky.
Joge sa aktívne venujem od roku 2008. Najväčšou odmenou je pre mňau učiť ľudí a vidieť ako robia pokroky a ako im joga pomáha zlepšiť kvalitu ich života.
Joga je pre mňa cestou k sebapoznaniu, vnútornej harmónii a zdravému fyzickému telu. Pomáha mi nahliadnuť do svojho vnútra a zároveň otvoriť srdce a myseľ k vonkajšiemu svetu. Vďaka nej je môj život krajší, lepší a plnohodnotnejší.
Viac info o mne a joge nájdete na mojej stránke nikolchovancova.sk Dosiahnuté vzdelanie: Inštruktor powerjogy, stupeň 1 a 2 – Powerjoga Akadémia Slovensko – lektori: Bc. Michaela Hluchová (SR), Václav Krejčík (ČR) Intenzívny odborný seminár Gravid jogy – lektor Ing. Dana Beierová (ČR)