Máš v diári aj v predvianočnom období nedotknutý čas na svoje roztopaše?
Vieš, s kým sa chceš cez sviatky určite stretnúť a, naopak, komu nechceš venovať pri punči ani päť minút svojho vzácneho života? Dobrý začiatok pre sviatky plné spokojnosti. Možno to znie až príliš drsne, ale je to tak. Emočnú pohodu netreba nechať na náhodu, a ak máš ambíciu tento rok sa na sviatky „neroztĺcť“ a precítiť ich skutočnú hodnotu, ktorú prinášajú, vypočuj si túto epizódu. Verím, že láskavé slová koučky Janette Šimkovej (lifekoucing.sk)ti v tom pomôžu.
Dozvieš sa:
- Prečo sa nám s Vianocami spája stres.
- Ako využiť predvianočné obdobie na spojenie so sebou, s rodinou a so svojimi hodnotami.
- Čo sa môže skrývať za vetou: „Neznášam Vianoce.“
- Ako pracovať s predstavou o dokonalosti a s perfekcionizmom počas tohto obdobia.
- Ako vhodne priniesť do našej rodiny „vianočný update zvykov“.
- Ako pustiť všetky vianočné MALA BY SOM alebo MUSÍM.
Nové epizódy podcastov ti prinášame pravidelne každý týždeň. Vypočuj si rozhovory aj s inými inšpiratívnymi hosťami:
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.