Informácie o cvičení
Začneš cvičiť, zdravšie sa stravovať, cítiš sa super… ale okolie má poznámky? 🤔
Posmešky a nepochopenie sú bežné – no nie si v tom sama.
V tomto videu sa dozvieš:
• ako s nadhľadom reagovať na poznámky typu „Veď ty nič neješ“ alebo „Zase ideš cvičiť?“,
• prečo je dôležité obklopiť sa ľuďmi, ktorí ťa podporujú,
• a ako ti môže pomôcť komunita, kde nikto nezhadzuje tvoje rozhodnutia.
Pridaj sa do našej FB skupiny Cvičíme doma s Fitshaker – miesto, kde ťa nikto neodsúdi, ale podporí. Spolu to ide ľahšie. A s úsmevom. 🙂
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
