Fitshaker

Zvykneš sa viac pozerať na iných ako na seba? Porovnávaš sa aj s ľuďmi, ktorých si nikdy naživo nevidela? Vidíš na iných viac to pekné a na sebe to škaredé? Je čas skoncovať s tým!

Porovnávanie nie je ani zdravé, ani prospešné. Namiesto toho sa sústreď na to, čo máš na sebe rada. Si krásna presne taká, aká si. Jasné, môžeš túžiť niečo na sebe zmeniť, ak je to možné a dáva to zmysel, ale v prvom rade sa prijmi taká, aká si. Začni vnímať na sebe to pekné – či už na svojom vzhľade, alebo vo svojom vnútri. V tebe aj na tebe je mnoho krásneho, len sa na to možno často nesústredíš.

Tvoja sila pramení z toho, čo si v živote zvládla a prekonala. A bolo toho iste dosť! Nosíme si v sebe všetky svoje úspechy, len na ne občas zabúdame. Pripomeň si ich. Všetky tie víťazstvá – veľké aj malé – sú tvojou hnacou silou a dôkazom toho, čoho všetkého si schopná. 😊

V tomto videu ti Andrea Vadkerti ponúkne množstvo povzbudení a tipov, ako sa menej porovnávať a viac si vážiť seba samú. Dotkneme sa aj týchto otázok:

• Kde vlastne vzniká porovnávanie sa?

• Prečo sa často porovnávame s ľuďmi na sociálnych sieťach, ktorí nám pripadajú lepší alebo krajší? Ako s tým skončiť?

• Ako sa zbaviť potreby porovnávať sa?

• Aký je mindset ľudí, ktorí sa neustále porovnávajú s okolím?

• Ako viac veriť v seba a menej hľadať vzor v iných?

Posledné video tejto výzvy je tu, aby ťa podporilo, povzbudilo a pripomenulo ti, že máš na to byť spokojná so sebou. Ver si – si úžasná presne taká, aká si! ❤️