Bylinky nám môžu byť nápomocné pri celom rade typických ženských problémov, ako sú nepravidelná a bolestivá menštruácia, neželané zmeny v klimaktériu, predmenštruačný syndróm a pod. Rovnako sú bylinky vhodné pre mužov a účinné pri zväčšení prostaty a problémoch s erekciou. V článku ti predstavím 7 byliniek, ktoré by nemali chýbať ani v tvojej domácej lekárničke. A takisto bylinky, ktoré pomôžu mužom.
7 byliniek, ktoré by nemali chýbať v domácej lekárničke
- Hluchavka biela – ideálna bylina pri nepravidelnej a bolestivej menštruácii, vhodná najmä v puberte na stabilizovanie menštruačného cyklu. Posilňuje maternicu, pomáha pri výtoku.
- Alchemilka obyčajná – posilňuje maternicu, a tým zvyšuje šancu na počatie, zastavuje silné menštruačné krvácanie, vhodná je tiež pri zápale vaječníkov a v prechode.
- Angelika čínska – jedna zo základných byliniek pre ženy sa používa na zvýšenie libida a tiež pri liečení málokrvnosti spôsobenej silným menštruačným krvácaním.
- Puškvorec obyčajný – vyvoláva oneskorenú menštruáciu.
- Nátržník husí – užíva sa vnútorne pri kŕčovitých menštruačných bolestiach, nadmernom krvácaní aj pri dlhotrvajúcej menštruácii.
- Rebríček obyčajný – zmierňuje menštruačné problémy.
- Pastierska kapsička (kvitnúca vňať) – účinná pri silnom menštruačnom krvácaní a krvácaní hemoroidov.
Bylinky, ktoré pomôžu mužom
Pri ochorení prostaty je vhodná vŕbovka, ktorá je ideálna aj po operácii prostaty a pri všetkých problémoch urogenitálneho systému. Žiaduce prekrvenie pohlavných orgánov u mužov spôsobuje puškvorec obyčajný. A močenie uľahčuje hluchavka biela.
Bylinkový čaj na zmiernenie krvácania pri menštruácii
Čo budeme potrebovať?
- 20 g pastierskej kapsičky
- 10 g ďateliny lúčnej
- 10 g repíka lekárskeho
- 20 g alchemilky žltozelenej
- 10 g rebríčka obyčajného
Ako budeme postupovať?
1. Všetky bylinky spolu zmiešame a na prípravu 300 ml čaju použijeme 1 lyžičku zmesi.
2. Po 10 minútach lúhovania precedíme a pijeme počas dňa 2 šálky.
3. Čaj pijeme 2 dni pred očakávaným príchodom menštruácie a potom počas prvých dvoch dní menštruácie.
2. Po 10 minútach lúhovania precedíme a pijeme počas dňa 2 šálky.
3. Čaj pijeme 2 dni pred očakávaným príchodom menštruácie a potom počas prvých dvoch dní menštruácie.
Ďalšie recepty, tipy a užitočné infošky o bylinkách, ktoré rastú bežne okolo nás, nájdeš v mojej knihe Bylinky z babičkinej záhrady. Okrem toho v knihe nájdeš aj moje osobné rady a tipy na zber či prípravu zdravej medicínky.
Aby si mala prehľad o tom, kedy má menštruácia prísť, nezabudni si to značiť do kalendárika. Napríklad aj toho, čo je vo Fitness diári 2021:
Aby si mala prehľad o tom, kedy má menštruácia prísť, nezabudni si to značiť do kalendárika. Napríklad aj toho, čo je vo Fitness diári 2021:
Mohlo by ťa zaujímať aj:
Chceš, aby bola tvoja menštruácia príjemnejšia? Toto je 6 rád pre teba!
Fitshaker podcast č. 10: Podrobne o ženskom cykle
Prečo by všetky ženy mali chcieť pravidelný menštruačný cyklus? Radí koučka ženského zdravia.
Ako zvládať chute na sladké počas PMS a menštruácie?
PhDr. Miriam Latečková
Redaktor vo Fitshaker
Zdravým životným štýlom sa zaoberám takmer 15 rokov. K bylinkám ma priviedla choroba mojej dcéry a rýchlo ma presvedčili o svojej sile a účinku. Odvtedy sa venujem zdraviu na všetkých úrovniach. Organizujem detoxikačné pobyty, kde učím 7 dní ľudí zdravšie žiť www.detoxpobyt.sk, vydala som knihu Bylinky z babičkinej záhrady www.babickinebylinky.sk, robím kurzy, prednášky, píšem články, vediem obchodík so zdravou výživou Babičkina záhrada v Nitre a rovnaký eshop. Verím, že sa vďaka mojim článkom o bylinkách zamilujete do liečivej sily prírody rovnako ako ja. :-)
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.