Blog

S Alex sa poznáme asi rok, ale niekedy mám pocit, akoby to bolo už dlhšie. Je to typ človeka, ktorého si hneď zamiluješ pre veľkú úprimnosť, nákazlivé nadšenia zo života a pre modelkovskú tvár a postavu. Sledujem jej blog už len kvôli životnému štýlu, ktorý vedie. Venuje sa už šiesty rok cestovaniu a blogovaniu, prednášaniu o živej strave či organizovaní raw kurzov.  Ak chceš vedieť, aké je to živiť sa cestovaním, ako sa stravovať, ako začať deň podľa Alex, čítajte ďalej.

Keby si sa ma na to opýtala tak pred 10 či 15-timi rokmi, tak som nemala ani „šajnu“. Len intuícia mi vravela, že sa mám poctivo venovať výuke cudzích jazykov, prečo som aj vlastne vyštudovala anglickú a španielsku filológiu a všetko, čo má s týmito dvoma jazykmi niečo spoločné. Už počas vysokej školy som aj chvíľu pracovala ako poradca zdravej stravy, takže niekam týmto smerom ma to viedlo už vtedy. Ale že sa budem živiť písaním a prednášaním o cestovaní a surovej strave, to som netušila.

 

Prevažnú väčšinu môjho života som trpela nespavosťou. Keď som dva roky pracovala ako letuška v Škótsku a Taliansku, prestalo ma baviť v noci pozerať romantické komédie stále dookola, a tak som rozmýšľala, čo môžem robiť produktívnejšie, aby to malo nejaký pozitívny dopad na ostatných, ale aj na mňa. Doteraz presne neviem ako, ale asi ma osvietilo a napadol mi travel blog, čiže blog o cestovaní. Hneď v to isté ráno o 4:00, keď už pomaly vychádzalo slnko som si založila blog Crazy sexy fun traveler a začala študovať všetko, čo sa len dalo. Od prvej chvíle som vedela, že sa týmto chcem o pár mesiacov začať živiť. Asi ma vesmír vypočul, lebo som nevedela ako to dosiahnem, len som si bola istá, že sa mi to podarí. Po 5-tich mesiacoch som nechala prácu letušky a odletela na 3 mesiace do mojej vysnívanej krajiny - Mexika. Nedávno som oslávila 6 rokov blogovania, čím sa živím naplno. Takže sny sa plnia :).

Práve to je jedna z vecí, ktoré na mojej práci milujem. Nemám skoro žiadnu rutinu a to je presne to, čo mi vyhovuje, aby som nezapadla do toho stavu, že každý deň mi príde rovnaký a nebudem si už užívať každý moment ako jedinečný. Avšak všeobecne by sa dalo povedať, že keď cestujem, počas dňa som vonku na výletoch, fotím, natáčam, zapisujem si poznámky, stretávam sa s rôznymi ľuďmi a potom večer pracujem na počítači, píšem články, maily a dopredu nastavujem fotky na ďalšie dni na sociálne siete. Večer mám pokoj na prácu, takže mám na cestách presne opačný biorytmus ako bežní ľudia v kancelárii do 17-tej. Ja začínam pracovať až potom.

 

Tiež ťažko generalizovať, ale doma vstávam neskôr ako v zahraničí, lebo proste môžem a ráno som dosť nepoužiteľná, keďže pracujem po večeroch. Doma menej jem, viac cvičím, a bežne mám aj celé dni, kedy som na počítači od rána do večera a doháňam prácu za minulé mesiace alebo píšem dopredu čo sa dá, keď viem, že nebudem mať veľa času. Napr. teraz som sa od počítača už 3 dni nepohla, lebo dokončujem ebook Ja cestujem za tretinu a k tomu píšem články na blog na ďalší mesiac, ktorý si budem užívať na Filipínach.

Áno, rituály mám. Milujem tiché rána, keď ma nikto neotravuje, nikto odo mňa nič nechce. Keď môžem, dávam si ráno takú hodinku pokoja a až potom idem na internet či sa zhováram s ďalšími ľuďmi. Moje rituály sa menia podľa toho či som doma alebo na cestách, a aké je ročné obdobie. Napr. doma vstanem, umyjem si zuby a vydrhnem jazyk škrabkou. Prečistím si dutiny s neti konvičkou a slanou vodou, vypijem viac ako liter vody s citrónom, jablčným octom alebo liter bylinkového čaju či čerstvej šťavy. Prejdem sa naboso po akupresúrnej podložke s kamienkami, meditujem. A niekedy aj teplá a studená sprcha po tom, ako si nohy vyčistím od starej kože suchou hubkou. Zvyknem sa tiež rozprávať s mojou orchideou :-). Tiež sa rozhýbem, ale len mierny strečing. Ja som skôr človek, čo cvičí poobede, to mi viac vyhovuje. A až po pár hodinách začínam raňajkovať. Dovtedy len pijem veľa tekutín, nech sa telo prečistí. No a na cestách to je rôzne, dutiny si čistím jedine v mori, prechádzam sa naboso po vonku vždy, keď to je možné, lebo neti a podložku so sebou samozrejme nenosím v kufri. Takže keď cestujem, tiež sa snažím vypiť čo najviac vody hneď ráno, potom meditujem a niekedy mám aj raňajky, ak mám na výber ovocie. Viac o tom sa dozvieš v mojich videách.

 

Jem maximálne trikrát za deň, raňajky mám neskôr, to jem vždy len niečo z ovocia, smoothie alebo šťavy. Na obed väščinou niečo podobné tiež len z ovocia alebo zelené smoothie. Len keď je zima, necvičím poobede jogu alebo mi jedlá chystajú na výletoch iní ľudia, vtedy si dám na obed niečo zeleninové. A potom večera je stále zelenina, strukoviny, semienka. Väčšina mojej stravy je surová, ale nie na 100%. Viac o mojej strave a celkovo surovej strave sa môžete dozvedieť na mojich raw kurzoch alebo v ebooku Surová strava a cestovanie.

Ja si nosím so sebou vo fľaši šungit kamienky, ktoré mi vodu filtrujú a čistia od baktérií, pesticídov a ťažkých kovov. A ako snack raw čokoládové tyčinky, datle a hocijaké ovocie, ktoré sa dobre prenáša a nerozpučí sa v taške na ceste. Tie nám dajú veľa energie, nech už robíme čokoľvek. Niekedy cestujem aj s mini fľaštičkou peroxidu, ktorý nakvapkám do vody a tak ňou umyjem ovocie a zeleninu v rozvojových krajinách, kde človek nikdy nevie.

Ak si chceš blogom aj niečo zarobiť, začni blogovať o niečom, čo ťa fakt zaujíma a dokážeš o tom hovoriť aj celé mesiace bez toho, aby ťa to prestalo baviť. Inak nemáš šancu. Blogovanie je náročné a zaberá veľa času, mysli na to.

 

Áno, pýta sa ma na to veľa ľudí, takže uvidíme či aj ja niečo také vymyslím. Podobný kurz má kamarát o tom, ako zarábať online. Prednášky o blogovaní robiť určite budem aj naďalej, lebo je o nich naozaj veľký záujem.

Mexiko a Barcelona. Milujem to tam. Je tam všetko od super jedla, krásnych pláží, peknej architektúry, milých ľudí až po zaujímavú kultúru. Španielčinu ako jazyk tiež zbožňujem.

 

Milujem acai, mladé kokosové orechy, papayu a všetko tropické ovocie. Potom rizoto s hubami, avokádové guacamole, hummus a vegánsku čokoládu. Toto je nenápadný odkaz pre mužské publikum, čo by ma chcelo niekam pozvať :-).

Verím tomu, že to možné je. Nemusím byť permanentne na cestách a vlastne ja som jediná, kto plánuje čo, kde a kedy, takže si to viem zariadiť ako ja chcem. Mám v tomto veľkú výhodu, keď raz budem mať rodinu.

Odporúčam Alexandrin blog: www.crazysexyfuntraveler.com, kde sa dozvieš všetko, čo potrebuješ vedieť o destináciach, ktoré Alex navštívila. Jej blog je pútavý, šťavnatý, plný wellness zážitkov a odporúčaní, krásnych fotiek, ktoré rozprávajú samé za seba, o cvičení jógy a raw strave. Teda: Ako byť fit, nielen, keď cestujeme.
Ďakujem za rozhovor :-)
 
Ďalšie inšpiratívne články:
Exkluzívny rozhovor so Zuzkou Light: Ako sa dostať do formy za 15 minút denne?
“Beh milujem, pretože vďaka nemu dosiahnem, čo si zaumienim.” Rozhovor s bežkyňou
Ako sa stravovať, aby jedlo neškodilo? Rozhovor so Silviou Horeckou.