Zdravé sušienky „Bebe dobré ráno“: tip na Mikuláša aj na vianočné pečenie

Ideálny snack na desiatu či olovrant nielen počas vianočného obdobia :-). Ovsené vločky obsahujú vlákninu, ktorá prospeje nášmu tráveniu, a navyše dostatočne zasýtia a dodajú nám potrebnú energiu. Odporúčam pripraviť aj ako sladkosť do čižmičky. Priprav si svoje „Bebe dobré ráno“ v zdravšom šate ;-).

Čas prípravy: 25 minút

Čo budeme potrebovať na cca 30 ks?

2 vajíčka

50 g trstinového cukru

85 g kvalitného masla

80 ml kokosového oleja

250 g polohrubej špaldovej múky

125 g ovsených vločiek

80 g vlašských nasekaných orechov

2 lyžice domáceho medu

1 lyžicu bio kakaa

8 g kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov

8 g vanilkového trstinového cukru

štipku morskej soli

Ako budeme postupovať?

1. Predhrejeme si rúru na 180 ˚C.
2. Vajíčka spolu s cukrom vymiešame a postupne začneme pridávať ostatné suroviny.
3. Všetko spolu dôkladne premiešame a kladieme kôpky na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme 8-10 minút.
4. Tieto keksíky možno pripraviť rôzne, namiesto kakaa môžeme pridať škoricu, kokos alebo nasekanú čokoládu :-).

Prajem ti čarovný december a krásne sviatky :-)!

Nahliadni aj do nášho eshopu, možno aj tam načerpáš inšpiráciu na vianočné darčeky:

Rada pripravuješ deťom namiesto keksíkov z obchodu domáce cookies? Inšpiruj sa aj týmito receptami, možno budú tiež do čižmičky:
Recept na cookies s čokoládou aj pre deti od 1 roka
Tip nielen na Mikuláša: ovsené cookies s mandľami, úplne bez lepku!
Chrumkavé kokosové cookies s brusnicami, hotové do 20 minút!
Kakaové cookies trošku netradične

Baja Amarante

Redaktorka vo Fitshakeri

Som maminou 2 malých drobcov a aj popri starostlivosti o nich je cvičenie a zdravý životný štýl mojou najväčšou láskou. Aj z tohto dôvodu som absolvovala trénersky kurz- Fitnes tréner pre I. kvalifikačný stupeň a zároveň špecializovaný kurz ako poradca pre výživu v športe a klinickú dietetiku, zameraný okrem iného aj na tvorbu a návrhy stravovacích jedálničkov :-). Milujem kvalitné domáce potraviny a zo všetkého najradšej rada varím polievky, pripravujem smoothies, zdravé koláče a domáce limonády :-).