Zdravé sušienky „Bebe dobré ráno“: tip na Mikuláša aj na vianočné pečenie

Ideálny snack na desiatu či olovrant nielen počas vianočného obdobia :-). Ovsené vločky obsahujú vlákninu, ktorá prospeje nášmu tráveniu, a navyše dostatočne zasýtia a dodajú nám potrebnú energiu. Odporúčam pripraviť aj ako sladkosť do čižmičky. Priprav si svoje „Bebe dobré ráno“ v zdravšom šate ;-).

Čas prípravy: 25 minút

Čo budeme potrebovať na cca 30 ks?

• 2 vajíčka
• 50 g trstinového cukru
• 85 g kvalitného masla
• 80 ml kokosového oleja
• 250 g polohrubej špaldovej múky
• 125 g ovsených vločiek
• 80 g vlašských nasekaných orechov
• 2 lyžice domáceho medu
• 1 lyžicu bio kakaa
• 8 g kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov
• 8 g vanilkového trstinového cukru
• štipku morskej soli

Ako budeme postupovať?

1. Predhrejeme si rúru na 180 ˚C.

2. Vajíčka spolu s cukrom vymiešame a postupne začneme pridávať ostatné suroviny.

3. Všetko spolu dôkladne premiešame a kladieme kôpky na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme 8-10 minút.

4. Tieto keksíky možno pripraviť rôzne, namiesto kakaa môžeme pridať škoricu, kokos alebo nasekanú čokoládu :-).

Prajem ti čarovný december a krásne sviatky :-)!

Nahliadni aj do nášho eshopu, možno aj tam načerpáš inšpiráciu na vianočné darčeky:

Rada pripravuješ deťom namiesto keksíkov z obchodu domáce cookies? Inšpiruj sa aj týmito receptami, možno budú tiež do čižmičky:

Recept na cookies s čokoládou aj pre deti od 1 roka

Tip nielen na Mikuláša: ovsené cookies s mandľami, úplne bez lepku!

Chrumkavé kokosové cookies s brusnicami, hotové do 20 minút!

Kakaové cookies trošku netradične

• O autorovi
• Najnovšie príspevky

Baja Amarante

Manažérka šťastia vo Fitshaker

Som maminou 2 malých drobcov a aj popri starostlivosti o nich je cvičenie a zdravý životný štýl mojou najväčšou láskou. Aj z tohto dôvodu som absolvovala špecializovaný kurz ako poradca pre výživu v športe a klinickú dietetiku, zameraný okrem iného aj na tvorbu a návrhy stravovacích jedálničkov :-). Milujem kvalitné domáce potraviny a zo všetkého najradšej rada varím polievky, pripravujem smoothies, zdravé koláče a domáce limonády :-).

Najnovšie články od Baja Amarante (zobraziť všetky)

• Vianočné perníkové banánové smoothie s mliekom a jablkom - 23. decembra 2020
• 7x skvelé pomôcky na cvičenie s vlastnou váhou, ktoré nájdeš doma aj ty! - 23. decembra 2020
• Zdravé sušienky „Bebe dobré ráno“: tip na Mikuláša aj na vianočné pečenie - 30. novembra 2020

Článok bol pridaný dňa 30/11/2020 a zaradený do kategórie: DesiataReceptyRecepty pre detiRecepty pre deti od 2 rokovVianočnéZdravé chrumkanie   |   Autor: Baja Amarante