Recept na cookies s čokoládou aj pre deti od 1 roka

Dlho som túžila po chrumkavých keksíkoch, ktoré si môžem dať na desiatu alebo ako dezert ku kávičke. A tiež ich môžem bez výčitiek naservírovať svojej 2-ročnej dcérke. Navyše sú bez pridaného cukru a obsahujú samé zdravé ingrediencie, takže pokojne sú k zjedeniu už pre deti od 1 roka (ak si zaviedla už všetky suroviny). A skvelé je, že sa vôbec nemusíš striktne držať receptu a môžeš si ich nakombinovať zo zásob, čo máš v špajzi. Tak šup, obliekame zásterky a ideme na to. :-)

Doba prípravy: 10 minút

Doba pečenia: 25 minút

Čo budeme potrebovať na 20 ks?

  • 80 g kvalitného masla
  • 2 lyžičky domáceho medu
  • 100 g jemných ovsených vločiek
  • 80 g špaldovej/pohánkovej múky
  • trošku mletej škorice
  • trošku prášku do pečiva bez fosfátov
  • 3 lyžice kokosu
  • 2 lyžice slnečnicových semienok alebo posekaných orieškov
  • 2 slepačie vajíčka (alebo 7-8 prepeličích)
  • nasekaná horká čokoláda (nemusí byť, odporúčame pridať do cookies až pre deti od 2 rokov)
  • domáce sušené ovocie (ja som dala slivky)

Ako budeme postupovať?

1. V kastróliku roztopíme maslo. Pridáme do neho med a pomiešame.

2. V druhej miske zmiešame všetky suché ingrediencie.

3. Následne pridáme maslo s medom a nakoniec vajíčka. Pomiešame.

4. V závere prihodíme horkú čokoládu a sušené ovocie.

5. Pečieme pri 170°C asi 25 minút.

 

Výživové hodnoty na 1 ks:

Kalorické hodnoty Tuky Sacharidy Bielkoviny Vláknina
435 kJ

104 kcal

6 g 10 g 2 g 1 g

recept na cookies

Nech chutia celej rodinke. ;-)

 

Tento recept nájdeš aj v knihe Zdraví papkáči:

recepty pre deti od 1 roka

 

Aj tieto sladkosti sú vhodné už aj pre deti od 1 roka:

Jednoduché rýchle banánové muffiny

Ovsená bábovka, skvelá na raňajky pre veľkáčov aj drobcov

Špaldové banánové muffiny, ktoré si zamiluje celá rodina

Romana Cibulková

Článok bol pridaný dňa 28/11/2018 a zaradený do kategórie: DesiataReceptyRecepty pre detiRecepty pre deti od 1 rokaZdravé chrumkanie   |   Autor: Romana Cibulková

Komentáre