Recept na cookies s čokoládou aj pre deti od 1 roka

Dlho som túžila po chrumkavých keksíkoch, ktoré si môžem dať na desiatu alebo ako dezert ku kávičke. A tiež ich môžem bez výčitiek naservírovať svojej 2-ročnej dcérke. Navyše sú bez pridaného cukru a obsahujú samé zdravé ingrediencie, takže pokojne sú k zjedeniu už pre deti od 1 roka (ak si zaviedla už všetky suroviny). A skvelé je, že sa vôbec nemusíš striktne držať receptu a môžeš si ich nakombinovať zo zásob, čo máš v špajzi. Tak šup, obliekame zásterky a ideme na to. :-)

Doba prípravy: 10 minút

Doba pečenia: 25 minút

Čo budeme potrebovať na 20 ks?

• 80 g kvalitného masla
• 2 lyžičky domáceho medu
• 100 g jemných ovsených vločiek
• 80 g špaldovej/pohánkovej múky
• trošku mletej škorice
• trošku prášku do pečiva bez fosfátov
• 3 lyžice kokosu
• 2 lyžice slnečnicových semienok alebo posekaných orieškov
• 2 slepačie vajíčka (alebo 7-8 prepeličích)
• nasekaná horká čokoláda (nemusí byť, odporúčame pridať do cookies až pre deti od 2 rokov)
• domáce sušené ovocie (ja som dala slivky)

Ako budeme postupovať?

1. V kastróliku roztopíme maslo. Pridáme do neho med a pomiešame.

2. V druhej miske zmiešame všetky suché ingrediencie.

3. Následne pridáme maslo s medom a nakoniec vajíčka. Pomiešame.

4. V závere prihodíme horkú čokoládu a sušené ovocie.

5. Pečieme pri 170°C asi 25 minút.

Výživové hodnoty na 1 ks:

Nech chutia celej rodinke. ;-)

Tento recept nájdeš aj v knihe Zdraví papkáči:

Aj tieto sladkosti sú vhodné už aj pre deti od 1 roka:

Jednoduché rýchle banánové muffiny

Ovsená bábovka, skvelá na raňajky pre veľkáčov aj drobcov

Špaldové banánové muffiny, ktoré si zamiluje celá rodina

• O autorovi
• Najnovšie príspevky

Romana Cibulková

Milujem poctivé veci, nechávam sa inšpirovať šikovnými ľuďmi a bavím sa knižkami, varením a ďalšími maličkosťami, ktoré prináša každý deň. Robím veci, ktoré mi prinášajú radosť a tie zvyšné obmedzujem na minimum. :-) Som veľký fanúšik dobrého jedla, kvalitných potravín, pozitívneho myslenia a všetkého zdravého. A myšlienky z týchto oblastí budem s vami rada zdieľať.

Najnovšie články od Romana Cibulková (zobraziť všetky)

• Vianoce podľa našich trénerov. Ako strávia sviatky a aké sú ich vianočné fit tipy? - 18. decembra 2020
• Chrumkavé kokosové keksíky s kakaom: tip na vianočné pečivo aj pre deti od 2 rokov - 18. decembra 2020
• Nemáš ešte darček pre fit ženu? 50+ last minute tipov nielen na Vianoce! - 10. decembra 2020

Článok bol pridaný dňa 28/11/2018 a zaradený do kategórie: DesiataReceptyRecepty pre detiRecepty pre deti od 1 rokaZdravé chrumkanie   |   Autor: Romana Cibulková