Výborné hroznové mafiny s čokoládou, ktoré ti spríjemnia chvíľku pri káve alebo pri čaji

Oberačky hrozna sú v plnom prúde. Aj keď v našej malokarpatskej oblasti sa hrozno väčšinou spracúva na nápoj bohov, nič nám nebráni v tom, aby sme si na ňom pochutnali aj v koláčoch. Chuť hrozna v kombinácii s čokoládou, čerstvým maslom a medom nám spríjemní chvíľku pri káve alebo pri čaji.

Čas prípravy: 40 minút

Čo budeme potrebovať na 16 ks?

•  300 g polohrubej špaldovej múky
• 1 vanilkový cukor
• 1 kypriaci prášok bez fosfátov
• 2 vajíčka
• 80 g kvalitného masla
• 100 g domáceho medu
• 200 ml kvalitného mlieka
• 70 g 80% čokolády
• 150 g hrozna

Ako budeme postupovať?

1. Múku, vanilkový cukor a kypriaci prášok zmiešame v miske.

2. Pridáme vajíčka, rozpustené maslo, med a mlieko.

3. Čokoládu rozlámeme na malé kúsky.

4. Bobuľky hrozna oberieme, umyjeme a spolu s čokoládou pridáme k cestu.

5. Všetko spolu dobre premiešame.

6. Pripravíme si plech na mafiny. Vložíme košíčky a lyžicou plníme do dvoch tretín.

7. Takto pripravené mafiny vložíme do rúry vyhriatej na 200 ˚C a pečieme 25 minút.

Výživové hodnoty na 1 ks:

Príjemné maškrtenie :-)!

Keď kuchárky chutia a zároveň sú zdravé:

A ak máš ešte zásoby hrozna, vyskúšaj aj tieto fit recepty:

Rukolový šalát s kozím syrom, pečeným batatom a hroznom: zdravá večera do 25 minút

Jednoduchý hroznový koláč, hotový za 30 minút!

Výborná, zdravá štrúdľa ako od babičky a v nej…hrozno :-)

• O autorovi
• Najnovšie príspevky

Júlia Rašlová

Mojim snom bolo pomáhať ľuďom s nadváhou a obezitou. Napísala som motivačnú knihu „Kilá ktoré mi zmenili život", kuchársku knihu „Ako dobre jesť a nepribrať„ a diár ako malý ťahák na štíhlu líniu. Na svojej stránke chudnem-rozumne.com prispievam článkami, receptami, niekedy aj radami o tom ako je najlepšie a najzdravšie chudnúť bez jo-jo efektu. Tvorím výživové plány a snažím sa pomáhať ľuďom večne bojujúcim s kilami navyše. Výživou a zdravším varením sa zaoberám 9 rokov. Teraz aj profesionálne ako výživový poradca.

Najnovšie články od Júlia Rašlová (zobraziť všetky)

• Lososová nátierka s Lučinou: fit večera aj skvelé pohostenie pre návštevy - 14. januára 2021
• Zemiakové placky s kyslou kapustou: tip na fit vegetariánsky obed či večeru - 8. januára 2021
• Vynikajúce slané pohostenie na Silvestra: Baklažánová roláda s prosciuttom a hermelínom - 28. decembra 2020

Článok bol pridaný dňa 14/10/2020 a zaradený do kategórie: DesiataFitness dezertyReceptyRecepty pre detiRecepty pre deti od 2 rokov   |   Autor: Júlia Rašlová