Články so značkou tipy

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Sebarozvoj a motivácia

Pre fitmaminky

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Fyzioterapia

Články so značkou: tipy

3 Jún 2026

Sebaláska v praxi: 7 drobností, ktoré zmenia tvoj deň

Sebaláska nie je niečo, čo sa udeje zrazu, keď napríklad nebudem robiť chyby alebo niečo, čo sa objaví akoby šibnutím čarovného prútika potom, ako schudnem či zabehnem vytúžený polmaratón.

Miroslava Kilianová

28 Mar 2026

Letný čas: Prečo sa cítime vyčerpané a čo s tým robiť?

Už 29. marca 2026 posúvame hodiny o jednu hodinu dopredu a hoci sa táto zmena tvári ako maličkosť, naše telo ju vníma ako poriadny zásah.

Petra Ryšková

27 Dec 2025

Urob TOTO a zaručene schudneš! 7 rád, ktoré zmenili život už tisíckam žien

Máme pre teba niečo, čo už pomohlo tisíckam žien. A teraz to určite pomôže aj tebe.

Nika Klasko

2 Nov 2025

7 láskavých krokov na tvojej ceste za zdravším JA

Sú to jednoduché, ale hlboké veci, ktoré fungujú vždy.

Dominika Hudáková

16 Sep 2016

4 mýty o chudnutí. Ktoré z nich dostali aj teba?

Prečítaj si pozorne nasledujúce tvrdenia a skús si odpovedať, koľkými z nich sa snažili oklamať aj teba? Ak si sa niektorým z nich aj riadila, nevadí, vyvedieme ťa z omylu!

Baška Línek

16 Dec 2015

Ako sa počas Vianoc dobre najesť a nepribrať?

Stačí pár zásad a trikov a Vianoce nemusia byť veľkým strašiakom.

Júlia Rašlová