Blog
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Open Menu
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Odhlásiť
Close Menu
Všetky
Chudnutie
Cvičenie
Recepty
Premeny
Stravovanie
Tehotenstvo
Všeobecné
Zdravie
Sebarozvoj a motivácia
Fitshaker podcasty
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Pre fitmaminky
Články so značkou strečing po tréningu
Cvičenie
29 aug 2019
Nevynechaj strečing po cvičení! Tento ti nezaberie ani 4 minúty
Nevynechávaj strečing po cvičení! Uvoľni svaly po tréningu napríklad pri tomto 4-minútovom strečingu od trénerky Diany Hô Chí.
Diana Hô Chí
Cvičenie
11 sep 2018
Prečo je strečing dôležitý a mali by sme ho zakomponovať do každého tréningu?
Poď sa dozvedieť o tom, prečo je strečing dôležitý. Prečo by sme ho vlastne mali zaradiť do každého jedného tréningu? Toto sú dôvody.
Matúš Špirko
Cvičenie
21 jan 2018
FOTOTRÉNING: Vystrečuj sa s penovým valcom!
Zaujíma ťa, ako sa cvičí s penovým valcom? Ukážeme ti zopár jednoduchých cvikov na masáž resp. strečing celého tela, ktorý si môžeš dopriať pred či po tréningu.
Jakub Gurka
Cvičenie
21 sep 2016
Strečing je mega dôležitý. Zisti ako na to. Video návod TU!
Strečing veľa ľudí zanedbáva, no jeho význam je obrovský. Dôkladný strečing zabráni zraneniam aj svalovici. Nauč sa ako na to vďaka krátkym videám
Sisa
Poď s nami do toho!