Zistite, ako nespokojné vzťahy ovplyvňujú emočné prejedanie, priberanie a zdravie. Prečítajte si tipy, ako prelomiť tento cyklus!
Emočné jedenie je to, ak nám niekto ublíži, a my ideme do kuchyne a ublížime si ešte viac. Potrebujeme to stopnúť.
Zbav sa kíl navyše. Zisti, či aj ty nejedávaš, keď si nahnevaná, v strese, pod tlakom, alebo napríklad smutná či z nudy.
Siahaš po jedle vždy, keď si nadšená, nudíš sa, prežívaš stres alebo máš depresiu? Čo by si mala robiť, aby si nezajedala tieto emócie?
