Blog
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Open Menu
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Odhlásiť
Close Menu
Všetky
Chudnutie
Cvičenie
Recepty
Premeny
Stravovanie
Tehotenstvo
Všeobecné
Zdravie
Sebarozvoj a motivácia
Fitshaker podcasty
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Pre fitmaminky
Články so značkou doska
Cvičenie
20 sep 2018
Obohať cviky na brucho o tento od Zuzky Light - VIDEOTRÉNING vo vnútri
Pýtaš sa ako schudnúť z brucha? Zuzka Light pozná MEGA cvik, ktorým precvičíš komplet všetky brušné svaly! Obohať oň cviky na brucho vo svojom tréningu!
Lucia Švaral
Cvičenie
20 jún 2018
Behávaš? Daj si ako strečing po behu týchto 7 joga cvikov
Miluješ beh? A aký strečing po behu robíš? Skúšala si už joga cviky? Týchto 7 ťa možno presvedčí, že by si mala dať joge po behu šancu.
Adela Jasenovcová
Cvičenie
12 jún 2018
FOTOTRÉNING: Zameraj sa pri cvičení aj na tieto svaly! 6x cviky, ktorými ich precvičíš
Nie každý tréningy precvičí všetky svaly, preto je vhodné pridať do svojej zostavy aj také cviky, ktoré precvičia svaly, ktoré často zanedbávame.
Jakub Gurka
Cvičenie
21 máj 2018
Nauč sa zdolávať prekážky v živote ľahšie: 6 joga cvikov na vybudovanie vôle a sily
joga zostava, ktorá je vhodná na vybudovanie vôle a objavenia sily, trpezlivosti a odvahy. Ak zdoláš prekážky na karimatke, potom ich ľahšie zdoláš aj v živote.
Nikol Chovancová
Cvičenie
12 mar 2018
Toto sú tie najlepšie PILATES cviky na štíhle ruky
Pilates môže byť aj úžasnou voľbou ako spevniť ruky. Pozri sa aké cviky ti pomôžu.
Mgr. Zuzana Bubeníková
Cvičenie
26 feb 2018
Chceš mať krásny dekolt? Toto sú najlepšie joga cviky na prsia
Chceš ísť proti prírode a mať stále pekný dekolt? Potom cvič zostavu z jogy, ktorá obsahuje perfektné cviky na prsia. Vyzdvihni svoju ženskosť!
Adela Jasenovcová
Cvičenie
26 apr 2016
Krásne bruško vďaka jedinému cviku? Daj si plank na 10 spôsobov!
Skús cviiť plank na rôzne spôsoby a budeš mať krásne bruško.
Janka Jánošíková
Cvičenie
24 nov 2015
Najúčinnejší cvik na vyrysované a pevné telo? Jednoznačne plank! Ako na to?
Silvia Hadeková
Poď s nami do toho!