Blog

Ako schudnúť z brucha raz a navždy – 12 mýtov, ktorým musíš prestať veriť

Matúš Špirko si v tomto článku pre teba pripravil 12 mýtov, s ktorými sa po prečítaní definitívne rozlúčiš a naskočíš na zdravý a udržateľný spôsob stravy a cvičenia.

Ako na cvičenie doma? Never mýtom, že bez ťažkých činiek to nejde

Posilňovanie doma môže byť rovnako efektívne ako v posilňovni. Povieme si ako na to.

Víťazka Výzvy do plaviek Silvia: "Ako sa mi podarilo schudnúť 11 kg?"