Blog

Ako na zdravé sladenie? + 3x zdravé dezerty úplne bez cukru

Cukor, javorový sirup ani med by sme do kategórie zdravé sladenie nepridali. Čím sladiť? Tu nájdeš aj 3 recepty na sladkosti bez cukru.

7 dôvodov, prečo sa oplatilo vylúčiť cukor z môjho života

V auguste som sa rozhodol absolvovať vlastnú výzvu. Vylúčil som zo svojho života cukor. Ako to dopadlo, čo som sa naučil?

Cukor vs. umelé sladidlá. Z čoho sa naozaj priberá?

Chceš vedieť, prečo nie je lepšie, ak umelé sladidlá nahradia cukor? Naozaj sa z nich nepriberá a sú bezpečné? Reč bude napríklad o sacharíne, aspartáme, acesulfame K, sukralóze, erytritole či cukornom alkohole.

Jedlá, ktoré by si pri chudnutí nemala jesť! Vedela si aj o bode č.3?

Ktoré jedlá by si pri chudnutí nemala jesť? Neboj sa, všetky vieš pripraviť aj zdravo. Pozri náš návod a inšpirácie na zdravé recepty.

5 tipov ako sa jednoducho zbaviť závislosti na cukre!

Čo ak nevinné maškrtenie prerastie v závislosť? Ako vyhrať boj nad chuťovými pohárikmi sa dočítaš tu: 5 tipov ako sa jednoducho zbaviť závislosti na cukor!

Je cukor legálnou drogou?