Blog
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Open Menu
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Odhlásiť
Close Menu
Všetky
Chudnutie
Cvičenie
Recepty
Premeny
Stravovanie
Tehotenstvo
Všeobecné
Zdravie
Sebarozvoj a motivácia
Fitshaker podcasty
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Pre fitmaminky
Články so značkou core
Cvičenie
12 jún 2018
FOTOTRÉNING: Zameraj sa pri cvičení aj na tieto svaly! 6x cviky, ktorými ich precvičíš
Nie každý tréningy precvičí všetky svaly, preto je vhodné pridať do svojej zostavy aj také cviky, ktoré precvičia svaly, ktoré často zanedbávame.
Jakub Gurka
Cvičenie
3 apr 2018
FOTOTRÉNING: Cviky na brucho, ktoré účinne posilnia stred tela
Chceš posilniť CORE teda stred svojho tela? Toto sú účinné cviky na brucho, s ktorými to zvládneš. Zaraď ich aj ty do svojho tréningu.
Jakub Gurka
Cvičenie
20 mar 2018
Návod, ako cvičiť s BOSU loptou + FOTOCVIKY
Zoznám sa s BOSU loptou, šikovnou fitness pomôckou, s ktorou si vieš sťažiť svoj tréning. Zároveň spravíš tréning vďaka tejto pomôcke viac zábavný.
Dominika Pócsová
Cvičenie
6 apr 2016
5 cvikov na silné centrum tela. Efektívny tréning za 7 minút!
Silné centrum tela nám pomáha udržiavať zdravý chrbát, dobré držanie tela, rovnováhu a stabilitu. Vyskúšaj tieto fantastické cviky na spevnenie tela.
Andrea Peniaková
Poď s nami do toho!