Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Osviežujúca domáca malinová limonáda

27. Júl 2019
15 min
2 porcie
limonáda

Potrebujeme: 

  • 100 g malín
  • 100 g červených ríbezlí (príp. černíc)
  • 100 g čučoriedok
  • 1/2 l perlivej vody
  • cca 10 lístkov mäty
  • 1 lyžičku kokosového cukru (voliteľné)
  • drvený ľad (môže byť aj v kockách)
limonáda

Limča z lesného ovocia je overená klasika, ktorá chutí azda každému. Príjemne kyslá chuť je do týchto teplých dní ako stvorená. Poďme si povedať, ako túto skvelú malinovú limonádu pripravíš.

Ako na to?

1

Postup je úplne jednoduchý. Maliny, ríbezle a čučoriedky vložíme do mixéra a zalejeme vodou.

2

Pridáme mätu a cukor a všetko spolu rozmixujeme.

3

Na záver primiešame drvený ľad a môžeme podávať.

malinová limonáda
malinova limonada

Osviežujúca limonáda je hotová. Už sa len pokojne usadiť niekam na terasu, alebo na lehátko k bazénu a vychutnávať si slnečné lúče. :-)

Viac super receptov aj na letné osvieženie nájdeš v našich knihách Z fitka do kuchyne špeciál I, II či III:

zdravé recepty

Ochladiť a osviežiť ťa v letných dňoch môžu aj tieto recepty:

Domáca limonáda z nektarinky, broskyne a malín

Perfektná melónová limonáda

Domáci broskyňový ľadový čaj

Fotka autora
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker

Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.