Blog

Jednoduché a chutné raňajky, predjedlo či olovrant s použitím bežných potravín zo špajze. Tento recept pripravíš rýchlo a potrebuješ k tomu len hrsť ingrediencií a mixér. Porciu, ktorú som pripravila ja, je XXL formátu, keďže som nechcela nechávať pootvorené a nevyužité plechovky. Myslela som si, že pomazánku budeme jesť ešte týždeň (ja a manžel). Hneď v ten deň však zmizla polovica. Pokojne si však upravte doma porciu podľa seba. Inak, môj manžel povedal, že mu chutila ako škvarková, pričom je bez mäsa.
Počet porcií: 650 g nátierky, cca 25-30 porcií (1 porcia sú cca 2 lyžice nátierky)
Doba prípravy: 10 minút

1. Všetky ingrediencie pridáme do mixéra, ak nemáme, môžeme vyskúšať aj ponorný mixér. Vtedy ale odporúčam nedať hneď všetko naraz, ale pridávať ingrediencie postupne a postupne mixovať.
2. Mixujeme približne 2 minúty, alebo kým sa zo zmesi nevytvorí krémová hmota. Ak je hmota hustá, môžeme pridať vodu.
3. Podávame k hriankam, k obľúbenému pečivu, pita čipsom a zeleninou.
Tip: Sušené paradajky môžeme skúsiť vymeniť aj za nejaké sušené ovocie. Namiesto limetky použiť citrón. Ak máme chuť na svoje obľúbené korenie, môžeme sa vyhrať aj tam. Takisto je možné vymeniť petržlenovú vňať za napr. pažítku a olivový olej za kvalitné maslo. V neposlednom rade určite môžeš vyskúšať pridať do pomazánky aj kvalitnú opraženú slaninku a zmixovať s nátierkou.

 

 

 

Prajem dobrú chuť! :-)
 
Veľa inšpirácií na chutné a jednoduché nátierky nájdeš aj v našich knihách Z fitka do kuchyne špeciál I, II či III, kde sú dokonca priradené k samostatnej kapitole s názvom nátierky:

 
Vyskúšaj aj tieto recepty:
Tip na zdravé raňajky, desiatu či olovrant: šošovicová nátierka s cottage cheese
Šošovicovo-vajíčková nátierka: tip, čím natrieť chlebíčky na Silvestra
Zdravá vajíčková nátierka s mrkvou, kôprom a vlašskými orechmi: aj pre deti od 2 rokov