Cvičenie v období menopauzy, pred päťdesiatkou a po nej, aké sú jeho špecifiká a prečo je tak nesmierne dôležité. Kde nájsť motiváciu, ako nám prospieva, ktorý druh tréningu je najvhodnejší? Toto všetko sa dozviete v ďalšom z rozhovorov s trénerkou Maggie.
Poznáte ju z Fitshaker videí, je odborníčkou na formovanie brucha. Maximum svojej energie, vedomostí a skúseností venuje práci so svojimi klientmi v snahe pomáhať im pri zdokonaľovaní ich postáv, udržiavaní či zlepšovaní fyzickej kondície, postúry a celkového zdravotného stavu i duševnej pohody.
Venuje sa manuálnym technikám, ako sú osteodynamika, Dornova metóda, spinal touch či reflexológia.
Nové epizódy podcastov ti prinášame pravidelne každý týždeň. Vypočuj si rozhovory aj s inými inšpiratívnymi hosťami:
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.