Nájdeš tu rôzne proteínové jedlá, ako napríklad koláče, lievance, či iné zdravé raňajky bohaté na bielkoviny.
Desiata alebo snack do tašky? Tento recept na muffiny je doslova nabitý proteínmi a je hotový za pár minút.
Tiramisu raňajky si môžeš pripraviť večer a ráno už len naservírovať na stôl. Vôbec sa neboj toho, že mascarpone obsahuje vyšší podiel tuku. Tuky sú pre naše telo kľúčové
