Nájdeš tu rôzne proteínové jedlá, ako napríklad koláče, lievance, či iné zdravé raňajky bohaté na bielkoviny.
Famózna mrkvová tortička úplne bez výčitiek
Desiata alebo snack do tašky? Tento recept na muffiny je doslova nabitý proteínmi a je hotový za pár minút.
Tiramisu raňajky si môžeš pripraviť večer a ráno už len naservírovať na stôl. Vôbec sa neboj toho, že mascarpone obsahuje vyšší podiel tuku. Tuky sú pre naše telo kľúčové
