Blog

Nízkokalorická polievka plná vitamínov - tekvicová s bylinkami

Nízkokalorická tekvicová polievka s bylinkami, bohatá na vitamíny. Zdravý a chutný recept, ideálny pre ľahký a výživný jedálniček

Výživná večera: Bulgur s baklažánom a paradajkami

Ako použiť baklažán? Napríklad v tejto kombinácii. Priprav si chutnú večeru s bulgurom a paradajkami.

Čo jesť po tréningu? Zdravé večere na každý deň v týždni

Čaká ťa doma niekoľko hladných krkov a už ťa nebaví každý deň vymýšľať nové zdravé recepty na večeru? Pripravili sme pre teba jedálniček na každý deň.

Zuzkina fitness premena: Ako schudnúť z veľkosti XL na XS. Len za pol roka!

Aj slivkové gule môžu byť zdravé a chutiť ako od babičky!

Vyskúšaj recept na slivkové gule, ktoré chutia ako tie tradičné od babičky.

7 overených tipov na rýchly a zdravý snack

7 overených tipov na rýchly a zdravý snack

Grilovačka môže byť aj zdravá! Ako na to?

Luckina premena: Po pôrode som schudla 32 kg a dnes som osobná trénerka!

Klasický parfém už nikdy viac! Ktoré vône nie sú škodlivé?

Výzva do plaviek: Tak takéto WAU výsledky sme nečakali!

Božská čokoládovo-tvarohová torta s ríbezľami za 20 minút

Vyskúšaj si pripraviť tento úžasný a osviežujúci koláčik plný tvarohu, čokolády a ríbezlí.

22 najčastejšie kladených otázok o smoothies

Svieži, obrátený tvarohovo-čerešňový koláčik

Ak ti zostali ešte nejaké čerešne, priprav si tento tvarohový koláč.

Nauč sa jesť sacharidy a nepribrať. Rady od trénera Tomáša 1. diel

Zdravé chrumkanie: Mrkvové krekry zo špaldovej múky

Zdravé chrumkanie: Mrkvové krekry zo špaldovej múky

Tradičný makový závin na zdravý spôsob

Obľúbený makový závin v odľahčenej verzii – bez zbytočného cukru, no plný chuti a vône detstva.

Rýchly jogurtový fit pohár plný ovocia

Rýchly jogurtový fit pohár plný ovocia

Nepečená makovo-tvarohová torta s čerešňami

Táto torta počas letných dní prináša, vďaka hŕbe ovocia, úžasné osvieženie a poteší nejedného kulinárskeho nadšenca. A v kombinácii s makom a tvarohom je jednoducho skvelá.