Sme nesmierne radi, že si sa rozhodla používať tento zápisník jedál.
Práve zapisovaním svojho jedálnička ľudia chudnú oveľa rýchlejšie, majú prehľad o tom,
čo zjedia, a najmä, viac si strážia svoj kalorický príjem.
Chce to určitú dávku sebadisciplíny a odhodlania, nájsť si každý deň čas na zapisovanie,
ale stačí dokopy cca 5 − 10 minút denne. A výsledky stoja za to!
Tu si môžeš stiahnuť Fitness zápisník jedál v elektronickej podobe.
Sme nesmierne radi, že náš Fitness diár ťa sprevádza
na ceste za zdravším, silnejším a šťastnejším JA! ✨
Čo sa ti na Fitness diári páči najviac a čo by si chcela na diári vylepšiť?
Napíš nám svoju recenziu na eshop@fitshaker.sk
a my ťa odmeníme zľavou na nákup v našom e-shope! 🎁
-257936-large.jpg)
Milujem cvičenie, zdravý životný štýl, motivačné knihy, no v prvom rade svoju rodinu. Ako mama často potrebujem nekonečnú dávku tvorivosti a nápadov, ako toto všetko skĺbiť a vytvoriť zdravé prostredie pre moju rodinku. Hoci sa viac venujem cvičeniu, varenie neostáva v úzadí. Rada skúšam nové recepty a to tak, že tradičné potraviny mením za zdravé varianty, aby sme neopustili tradície, a zároveň aby sme sa posúvali vpred. Základom zdravého života je jedlo, keďže je to náš hlavný zdroj energie. A aký zdroj si dáš, tak dobre sa máš 😊