Fantastické malinovo-jahodové smoothie s kokosovým mliekom
Maliny sú skutočným zázrakom pre naše zdravie. Toto ovocie bohaté na antioxidanty je zároveň výborným pomocníkom pri chudnutí a skvelým liekom na vrásky :-). Spoločne s jahodami sú maliny obľúbeným letným ovocím, a keď pridáme mätu a kokosové mlieko, vieme si pripraviť chutnú a zdravú smoothie desiatu.
Čas prípravy: 5 minút
Čo budeme potrebovať na 1 porciu?
- hrsť jahôd
- hrsť malín
- 10 lístkov čerstvej mäty
- 150 ml kokosového mlieka (ja som použila to z plechovky)
- ľad (voliteľné, podľa potreby)
Ako budeme postupovať?
1. Jahody, maliny a mätu spolu s kokosovým mliekom rozmixujeme v mixéri na hladké smoothie.
2. Ozdobíme podľa svojich predstáv a chuti :-).
Tip: Smoothie môžeš dať ochutnať i deťom od 1 roka. Bude im však postačovať len malá troška z tvojej porcie a zrieď ho dostatočným množstvom vody. Ľad v tomto prípade vynecháme.
Na zdravíčko :-)!
Aj v našich knihách Z fitka do kuchyne špeciál I, II a III nájdeš skvelé recepty na smoothie:
Vyskúšaj aj:
Jahodové smoothie s banánom, špenátom a kokosovým mliekom: blesková zdravá desiata
Rýchla zdravá desiata: Kokosové mango smoothie
Bleskové potréningové smoothie s čučoriedkami a proteínom
Milujem kvalitné domáce potraviny a zo všetkého najradšej rada varím polievky, pripravujem smoothies, zdravé koláče a domáce limonády :-).
- Fantastické malinovo-jahodové smoothie s kokosovým mliekom - 30. júla 2020
- Blesková krémová hrášková polievka s mätou - 28. júla 2020
- Blesková ríbezľová limonáda s mätou - 24. júla 2020
Článok bol pridaný dňa 30/07/2020 a zaradený do kategórie: DesiataReceptySmoothiesVeganVegetariánske | Autor: Baja Amarante
Komentáre
Nový program 15minútovky!
