Domáce tipy a triky na jesennú regeneráciu. 4 zázračné oleje a recepty z nich TU!

Zdalo sa leto také krátke iba mne, alebo to tak vnímame všetci? Napriek tomu, že sa na prvý pohľad hľadajú chybičky na lete len ťažko, vedz, že na svojom tele ich po tomto období nájdeš hneď niekoľko. Nezúfaj, všetky sme na tom rovnako a v tomto článku sa dozvieš, ako môžeš tieto nedostatky odstrániť dôkladnou regeneráciou a starostlivosťou. Pomôžu ti k tomu oleje, ktoré máš možno aj teraz v komore. Tak hor sa do toho, nech sme opäť o čosi krajšie :-)!

Oleje, ktoré ti teraz predstavím, by sa mali volať zázrakmi. Nielenže sú multifunkčné, ale sú aj prospešné pre naše telo. Tieto elixíry zdravia ti pomôžu zregenerovať nielen tvoje, morom a slnkom vysušené vlasy, ale aj pleť či nechty.

kokosovy olej

 

1.Kokosový olej

Vlasy

Hodinu pred sprchovaním si votri do vlasov jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja (množstvo závisí od toho, aké dlhé a husté máš vlasy). Vlasy si zopni do drdola a nechaj hodinku pôsobiť. Taktiež si môžeš vybrať, či si ho dáš len na končeky vlasov alebo na celú dĺžku.

Na regeneráciu ho odporúčam používať raz týždenne. Vlasy ti to nezaťaží, práve naopak, dodá im potrebnú výživu a lesk.

 

Pleť

Dám ti aj skvelý tip ako sa šetrne odličovať. Skús na to použiť len kokosový olej. Nielenže ti pleť úplne vyčistí, ale dodá jej aj hydratáciu, ktorá je aj po lete veľmi dôležitá.

Kokosový olej začni určite používať i v sprche a to hlavne na holenie. Neverila by si, koľko chémie obsahujú rôzne peny na holenie. Skús ich vymeniť za túto prírodnú variantu. Tvoja pokožka bude vyživená už počas holenia a nemusíš sa báť, že používaš niečo, čo by ti viac ublížilo, ako pomohlo.

O tom, že ho môžeš používať ako balzam na pery či krém na suché miesta na tele, ti ani nemusím vravieť. Tento voňavý zázrak je multifunkčný pomocník v celej domácnosti.benefity kokosového oleja

TIP: Skús po lete svoje pleťové krémy nahradiť týmto olejom. Výživný a jednoduchý krém si vyrobíš, ak vo vodnom kúpeli rozpustíš kokosový olej a pridáš k nemu tri lyžice sypaného zeleného čaju. Hodinku povaríš, scedíš, necháš vychladnúť a stuhnúť. Jednoduchý a prírodný krém je hotový :-).

 

2. Arganový olej

Vlasy

Kúpať sa v mori či bazéne a nenamočiť si vlasy je hádam nemožné. No chlór či morská soľ nám vlasy zvykne dosť pomotať a rozčesávanie nie je práve malina. Na tieto prípady ti pomôže tento olej, ktorý ti vlasy vyživí a umožní ti ľahké rozčesávanie.

argánový olej

 

Nechty

Podobne ako u kokosového oleja i tu sa dozvieš, že arganový olej má veľkú škálu využitia u teba doma. Začnem tým, že je skvelý na nechty. Určite si aj ty, ako každá z nás, v lete lakuješ nechty oveľa častejšie, ako v iných mesiacoch. V dnešnej dobe sa síce dajú kúpiť laky, ktoré obsahujú rôzne posilňujúce látky, no zregenerovať si nechty nie je nikdy na škodu. A na to je tento olej ako stvorený.

Do mištičky si daj arganový olej tak, aby po namočení rúk boli ponorené celé nechty a ohrej ho asi 20 sekúnd v mikrovlnke. Potom už len vlož ruky do mištičky a nechaj ich tak aspoň 10 minúť. Esenciálne mastné kyseliny, ktoré obsahuje tento olej sa postarajú o to, aby boli tvoje nechty pevné, nelámali sa a nemala si žiadne boľavé zádery.

nechty

 

Pleť

Arganový olej je skvelým pomocníkom na pleť. Ak aj teba trápi pomarančová koža, nesiahaj po drahých prípravkoch, skús najskôr pravidelne používať arganový olej priamo na postihnuté miesta.

Slniečko nám v lete skoro vždy vytiahne nejaké malé vrásky, hlavne v okolí očí, kde je koža naozaj jemná. Na očné okolie si každý večer natri pár kvapiek oleja a vrásky by sa už viac nemali prehlbovať.

vrásky

 

3. Makový olej

Podobne ako v zime aj v lete sa môže objaviť ekzém. Skvelý pomocník na tento problém je makový olej. Ten nielenže pomáha na popraskanú a vysušenú pokožku, ale dokáže aj zmierniť ekzematickú a zápalovú pleť.

Môžeš ho použiť i pri bolestiach hlavy, ktorá je hlavne v období striedania ročných období u niektorých z nás intenzívnejšia.

 

4. Mandľový olej

Zabúdať samozrejme netreba ani na tých najmenších. Ak má tvoje dieťatko v lete sklony k suchej pleti, natieraj ho mandľovým olejom, ktorý je pre malé detičky ako stvorený. Dokáže pomôcť  so zapareninami, ale tiež aj zregeneruje pokožku, ktorú spálilo slnko. Bonus tohto oleja je, že je vhodný pre všetky typy pleti.

fitshaker-blog-tipy-triky-vlasy-plet5

S týmito trikmi budeš dokonale pripravená na farebnú jeseň. A ako sa vraví: S očistou tela, prichádza aj očista duše. Tak ti želám, aby si jeseň privítala s úsmevom na tvári a plná energie! :-)

 

Krajšia a zdravšia budeš aj s týmito tipmi:

Ak dostatočne piješ, nepocítiš smäd! 3 zásady zdravého pitného režimu

Trápi ťa prekyslený organizmus? Týchto 10 rád ti najrýchlejšie pomôže

Ako spaľovať kalórie rýchlejšie? Týchto 7 potravín ti pomôže!

Veronika Kašická

Článok bol pridaný dňa 15/09/2016 a zaradený do kategórie: VšeobecnéZdravie   |   Autor: Veronika Kašická

Komentáre