Miluješ beh? Bedrá, členky a kolená trpia pri behu najviac. Nami odporúčaná kĺbová výživa je zdravá, chutná a dá sa zaradiť do jedálnička veľmi ľahko.
O tukoch, olejoch, mastiach a maslách takto pokope nikde nenájdeš. Ktoré sú vhodné na varenie, ktoré na pečenie, ako si vybrať?
Poznaj tipy ako zregenerovať v jeseni.
