Danielka vyzerá v plavkách dokonalo. Sú za tým odcvičené videjká, makačka a hlavne jedna veta, ktorá ju nakopla. Aká? Prečítaj si v rozhovore 😊!
Danielka, hneď na začiatok musíme povedať, že u vás neprebehla len premena postavy, ale aj tváre. Omladli ste naozaj o pár rokov a veľmi vám to pristane 😊. Prezradíte nám, koľko kíl sa vám podarilo schudnúť 😊?
Ďakujem veľmi pekne, podarilo sa mi zhodiť 11 kg, čo nie je nejako veľa, ale na začiatok stačí.
Určite nás zaujíma aj to, ako ste sa k Fitshakeru dostali a s akým cieľom ste sa do cvička s nami pustili 😊.
Ešte minulý rok, ako vždy novoročné predsavzatie – chcem schudnúť... Videla som na Facebooku vašu reklamu, tak som sa prihlásila, ale moje nadšenie sa rýchlo vytratilo a aj som skončila, ale potom o rok, čiže tento rok v januári prišla za mnou dcéra, že by chcela tiež cvičiť, tak som sa rozhodla, že do toho pôjdeme spolu.
Dala som si najskôr veľký cieľ – dať dole 15 kg – a manžel ma hneď skorigoval, že daj si radšej len 10, je to skôr dosiahnuteľné. A, samozrejme, do dovolenky.
V plavkách vyzeráte fantasticky! Ako sa cítite v novom tele? Aké boli reakcie okolia na vašu premenu 😊?
Cítim sa veľmi dobre a áno, aj okolie si všimlo, že som sa zmenšila. Pozornosť ma veľmi tešila a ženie ma ďalej.
Máte aj obľúbené tréningy alebo trénerov, ktorých na Fitshakeri vyhľadávate 😊?
Veľmi dobre sa mi cvičí s chlapcami, sú vtipní a nie až takí nároční. Aj dievčatá sú fajn. Som rada, keď je to vo výzve také pomiešané, z každého niečo... Ale najviac cvičím podľa Mateja Olejára.
V skupinke na FB vyvolala vaša premena rozruch a veľa žienok sa pýtalo, ako často ste cvičili, či ste dodržiavali len 30-minútové videjká od nás alebo ste pridali aj niečo navyše 😊?
Nič navyše, ak sa nerátajú záhrada a zamestnanie, ktoré však boli aj predtým. Ani cvičenia som nedodržiavala na 100 percent, pretože prišla aj choroba, aj operácia... Takže všetko v rámci možností.
Upravili ste aj stravu? Inšpirovali ste sa napríklad našimi stravovacími videjkami alebo blogom 😊?
Na vašom blogu som stále a okrem toho som vyradila všetky nezdravé sladkosti plus akýkoľvek alkohol. Aj malé pivko.
Ako sa vám podarilo nastaviť tak, že idete cvičiť a teraz to vyjde 😊? Veľa žienok bojuje práve so začiatkami a s tým, ako správne si to v hlave nastaviť, aby vytrvali do konca. Čo by ste im poradili 😊?
Mňa ťahala dcéra, podporovali ma manžel aj synovia, a hlavne ma veľmi naštartovala jedna veta. Keď som povedala o svojom pláne kamarátke a tá zareagovala – to nedáš –, do mňa akoby udrelo a zaťala som sa. A veru dám... Tak pokračujem ďalej.
Už 4.9. štartujeme s výzvou Reštart po lete ! Poď sa pridať a vyformuj svoju postavu snov. Bude to spoločná, energiou nabitá jazda, ktorá ťa zaručene bude baviť. Už sa na teba tešíme ❤️!
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!