Informácie o cvičení
Chceš získať z ovocia a zeleniny čo najviac výživy? 🙂
Nie je to len o tom, či je potravina čerstvá, ale aj o tom, ako ju spracujeme a s čím ju kombinujeme.
V tomto videu sa dozvieš:
• prečo je dôležité jesť zeleninu aj v surovom stave, ale nevyhýbať sa ani tepelne upravenej,
• aké benefity má mrazená zelenina a kedy môže byť dokonca výhodnejšia než čerstvá,
• a čo je to lyofilizované ovocie a prečo je skvelou alternatívou.
Pestrosť a správna úprava sú kľúčom k tomu, aby tvoje telo získalo všetko, čo potrebuje.
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
