Informácie o cvičení
Dnes si s doc. Kuželom povieme hodnotné informácie o rôznych potravinách z rastlinnej ríše.
Dozvieme sa, že neexistuje len jedna superpotravina, či jeden zázračný doplnok stravy. V našej strave je potrebná pestrosť, rozmanitosť a farebnosť, čo znamená, že práve dúhou na tanieri potešíme náš mikrobióm, ktorý sa nám za to odvďačí pevným zdravím.
Čakajú nás aj konkrétne ukážky potravín, ktoré môžu pomôcť nášmu zdraviu. Dozvieme sa, prečo je dobré dopriať si pravidelne brokolicu, škoricu, extra panenský olivový olej či kurkumu.
Ak si milovníčka čokolády, zbystri pozornosť, pretože aj čokoláda má právom zelenú na NAŠEJ ceste za zdravím. :-)
Už ťa teraz necháme počúvať a získavať nové informácie o všetkých výživných prínosoch potravín, ktoré môžeme dopriať nášmu telu, aby bolo silné a zdravé. :-)
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
