Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Superpotraviny ako súčasť nášho jedálnička

doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Náučné video
4.9
16 min
0 videní

Informácie o cvičení

Priatelia, ako by nás nazval p. doc. Kužela, :-), vitajte pri druhom videu, ktorým nás bude sprevádzať jeden z najlepších slovenských gastroenterológov.

Dnes si povieme hodnotné informácie o rôznych potravinách z rastlinnej ríše.

Dozvieme sa, že neexistuje len jedna superpotravina, či jeden zázračný doplnok stravy. V našej strave je potrebná pestrosť, rozmanitosť a farebnosť, čo znamená, že práve dúhou na tanieri potešíme náš mikrobióm, ktorý sa nám za to odvďačí pevným zdravím.

Čakajú nás aj konkrétne ukážky potravín, ktoré môžu pomôcť nášmu zdraviu. Dozvieme sa, prečo je dobré dopriať si pravidelne brokolicu, škoricu, extra panenský olivový olej či kurkumu.

Ak si milovníčka čokolády, zbystri pozornosť, pretože aj čokoláda má právom zelenú na NAŠEJ ceste za zdravím. :-)

Už ťa teraz necháme počúvať a získavať nové informácie o všetkých výživných prínosoch potravín, ktoré môžeme dopriať nášmu telu, aby bolo silné a zdravé. :-)

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Uznávaný gastroenterológ, autor mnohých odborných publikácií, vysokoškolský pedagóg, bývalý hlavný odborník MZ SR pre gastroenterológiu. Dlhé roky pôsobil aj ako riaditeľ najväčšej detskej nemocnice v strednej Európe. Pod jeho vedením nemocnica prešla výraznými modernizačnými zmenami, či už vo forme riadenia procesov, poskytovania najnovšej zdravotnej starostlivosti a stala sa lídrom spomedzi štátnych nemocníc aj nastavením terapeutickej komunikácie smerom k detskému pacientovi a rodičom. Ladislav Kužela je presvedčený, že len liečiť nestačí. Veľmi je dôležitý aj prístup a komunikácia. Pacient je pre neho vždy partnerom v diskusii.
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP