Informácie o cvičení
Dnes sa spolu vyberieme na nákupy! Miško Páleník nás bude sprevádzať a spoločne spoznáme potraviny, ktoré je fajn vložiť si do košíka, no budeme sa baviť i o tých, ktoré je najlepšie obísť.
Toto videjko je plné praktických tipov a rád – zistíme, čo si môžeme bez výčitiek natrieť na chlebík, akých druhov cestovín sa nemusíme báť a prečo tvrdé syry s vyšším podielom tuku nie sú úplne najšťastnejším zdrojom bielkovín. Navyše ti Miško prezradí, ktoré konkrétne produkty odporúča pravidelne využívať v kuchyni 😊.
Počas 20 výživných minút dostaneš odpovede i na tieto otázky:
- Čo si všímať na etiketách pri nákupe potravín?
- Prečo by sme mali poznať pojem Nutri-Score?
- Ktorým produktom by sme sa mali radšej vyhnúť?
- Čím je ideálne sladiť?
- Ako je to s éčkami?
- A veľa ďalšieho.
Odporúčame (nielen) počas tohto týždňa aplikovať aj úlohu, ktorú ti Miško zadá v závere videa. Vďaka nej zvládneš svoje nákupy ľahšie 😊.
Prajeme ti príjemné sledovanie a veľa inšpirácie!
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
