Informácie o cvičení
Zdravý životný štýl nezačína až pri tanieri, ale už v obchode. 🙂
Ak chceš jesť lepšie a cítiť sa dobre, musíš začať premýšľať už pri nákupe.
V tomto videu sa dozvieš:
• prečo sa oplatí nakupovať s nákupným zoznamom,
• na čo si dávať pozor pri výbere potravín,
• a aký je rozdiel medzi dátumom spotreby a dátumom minimálnej trvanlivosti.
Správne rozhodnutia pri nakupovaní ti ušetria čas, peniaze aj energiu.
Ukážeme ti, ako plánovať rozumne a vybrať to najlepšie pre tvoje telo – bez stresu a zbytočností. 😊
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
