Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Návyky, ktoré môžu postupne zmeniť život

doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Náučné video
4.9
19 min
0 videní

Informácie o cvičení

„Dajme si na misku váh cenu života a cenu stravy. Jesť zdravo nás možno bude stáť trošku viac peňazí, avšak jesť nezdravo nás môže stáť život.“

Aj túto zaujímavú a pravdivú vetu nám dnes povie gastroenterológ doc. Ladislav Kužela.

Pripomenieme si, že rozmanitosť, čerstvosť a kvalita sú základom pri výbere potravín.

Opäť si zdôrazníme dôležitosť fermentovaných produktov v našom jedálničku a zároveň nám doc. Kužela prezradí, koľko kusov rastlinných potravín by sme si mali týždenne dopriať :).

Netreba zabúdať, že nielen zdravá a vyvážená strava, ale aj pravidelný pohyb, kvalitný spánok či oddych a regenerácia pomáhajú k tomu, aby sme dosiahli, po čom určite túžime všetci. Dlhodobé zdravie a každodennú radosť zo života :-).

Krásny deň želáme!

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Uznávaný gastroenterológ, autor mnohých odborných publikácií, vysokoškolský pedagóg, bývalý hlavný odborník MZ SR pre gastroenterológiu. Dlhé roky pôsobil aj ako riaditeľ najväčšej detskej nemocnice v strednej Európe. Pod jeho vedením nemocnica prešla výraznými modernizačnými zmenami, či už vo forme riadenia procesov, poskytovania najnovšej zdravotnej starostlivosti a stala sa lídrom spomedzi štátnych nemocníc aj nastavením terapeutickej komunikácie smerom k detskému pacientovi a rodičom. Ladislav Kužela je presvedčený, že len liečiť nestačí. Veľmi je dôležitý aj prístup a komunikácia. Pacient je pre neho vždy partnerom v diskusii.
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 500 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
19,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru

  • Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP