Nádherné a pevné bruško s Maggie
informácie o cvičení
Dnes si dáme s Maggie, ako inak, slušnú bruškoformovačku. ;-) Bruško je dôležité cvičiť nielen aby bolo pekné a pevné, ale najmä ako jadro tela aj funkčné. Ako jadro tela správne aktivovať a zapojiť pri cvičení, to ťa naučia práve cvičká s Maggie. Tak poďme na to! :-)
Cviky, ktoré nás čakajú:
- Striedavé spúšťanie vystretej nohy v ľahu na chrbte
- Výdrž v kolíske
- Kmity vpred vzad v planku
- Bočné planky s unožením
Pomôcky: podložka na cvičenie
Vhodné
Inštruktor

Zapojené partie
Moja poznámka
Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo
Klasické fitko
Svoje krivky vystavuješ na verejnosti
Jedno miesto, tí istí ľudia
Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská
Mnoho času stráveného mimo domova
Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom
Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla
Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne
Cca 80 €/ mesiac
Fitshaker PREMIUM
Doma na teba nikto nepozerá
Cvič kedykoľvek chceš
Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš
Viac času na rodinu a priateľov
Počas cvičenia môžeš strážiť deti
Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená
Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť
Len null€/ mesiac
100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

Naše najnovšie cvičenia