Informácie o cvičení
Ak čakáš, že ti v tomto videu povieme presný jedálniček na nasledujúcich 50 dní, asi ťa trošku sklameme. Nie sme zástancami nadiktovaných neidividualizovaných jedálničkov. Počas výzvy sa však budeme snažiť, aby si si ty sama vedela každý deň zostaviť svoj vlastný jedálniček a to vyvážený, bez počítania kalórií a s jedlami, ktoré máš rada. V tomto prvom videu ťa Densika Lipovská prevedie základnými radami- ako začať, ak si sa rozhodla zmeniť a vylepšiť svoje stravovanie. Ak by si si chcela svoje stravovanie zapisovať, odporúčame zakúpiť Fitness diár 2017. Dostaneš k nemu zdarma e-book Zápisník jedál a cvikov, kde máš ideálny a prehľadný priestor na zapisovanie. Kúpiš ho TU. Držíme palce!
Ak máš problém s prehrávaním tohto videa, skús tento náhradný link a SPUSTI VIDEO V NÍZKEJ KVALITE TU
Ak máš problém s prehrávaním tohto videa, skús tento náhradný link a SPUSTI VIDEO V NÍZKEJ KVALITE TU
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Denisa LipovskáNOVOROČNÁ VÝZVA 2017
Úspešná slovenská fitneska, trénerka a v neposlednom rade mamička, ktorá všetky nadobudnuté skúsenosti počas svojej praxe posúva ďalej formou osobných konzultácií, ale aj prostredníctvom našej Novoročnej výzvy 2017, kde každú nedeľu vzdeláva účastníčky o správnych stravovacích návykoch atď. FB: Denisa Lipovská IFBB - Bikini Fitness
Čítať viac
