Všetky
Recepty
Zdravie
Všeobecné
Cvičenie
Stravovanie
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Sebarozvoj a motivácia
Pre fitmaminky
Tehotenstvo
LETO
Myslíme ekologicky!
Fyzioterapia
Fit pobyty a dovolenky

Tekvicový koláč so slivkami a mandľovou posýpkou

60 min
8 porcií
Tekvicový koláč

Potrebujeme: 

  • na formu s priemerom 23 cm:
  • 200 g tekvicového pyré
  • 70 g roztopeného masla
  • 2 vajcia
  • 60 g trstinového cukru
  • 50 g medu alebo čakankového sirupu
  • 50 ml mlieka
  • 2 lyžičky vanilkového extraktu
  • ½ lyžičky škorice
  • ¼ lyžičky kardamómu
  • ¼ lyžičky muškátového orieška
  • 180 g špaldovej múky
  • 2 lyžičky kypriaceho prášku do pečiva
  • štipka soli
  • ------
  • na posýpku:
  • 20 g jemných ovsených vločiek
  • 20 g trstinového cukru
  • 15 g masla
  • 40 g mandľových lupienkov
  • ------
  • alej potrebujeme:
  • 10 sliviek
  • maslo a hrubú múku na vymastenie a vysypanie formy
Tekvicový koláč
Jeseň má svoje čaro. 🍂 Vôňa škorice, horúci čaj, sychravé popoludnia a kúsok domáceho koláča, ktorý dokáže spríjemniť aj ten najobyčajnejší deň.

Tento vláčny tekvicový koláč so šťavnatými slivkami a chrumkavou mandľovou posýpkou je presne tým jesenným potešením, ktoré si zamiluješ už po prvom súste.

Vďaka tekvicovému pyré je krásne jemný, voňavé koreniny mu dodávajú tú pravú jesennú chuť a mandľová posýpka sa postará o dokonalú bodku.

Tak čo, už predhrievaš rúru?

Ako na to?

1

V mise zmiešajte tekvicové pyré s roztopeným maslom. Potom metličkou zašľahajte vajcia, cukor, med alebo sirup, mlieko, vanilkový extrakt, škoricu, kardamóm a muškátový oriešok.

2

V druhej mise premiešajte múku, kypriaci prášok a štipku soli. Sypkú zmes vmiešajte do tekvicovej zmesi a dôkladne premiešajte, aby sa ingrediencie dobre spojili.

3

Slivky rozkrojte na polovice a vyberte z nich kôstky.

4

V miske pripravte posýpku z ovsených vločiek, cukru a masla. Zmes spracúvajte prstami, kým sa ingrediencie rovnomerne nepremiešajú, a nakoniec zľahka vmiešajte mandľové lupienky.

5

Cesto rozotrite do koláčovej formy vymastenej maslom a vysypanej múkou. Povrch uhlaďte a poukladajte naň slivky reznou stranou nahor.

6

Posypte posýpkou a pečte pri teplote 180 °C približne 35–40 minút.

slivky
slivky

Dobrú chuť! 🎃

zdravé recepty
Fotka autora
Martina Baťhová
Redaktorka vo Fitshaker

Jedlo a varenie ma baví od malička, ale pohyb už menej. To sa odrazilo na mojej váhe, ktorú som začala riešiť v puberte. Zmenila som svoje stravovacie návyky, začala som pravidelne cvičiť, a tak sa zdravý životný štýl stal mojou prirodzenou súčasťou. Popri láske k vareniu som milovala aj fotografovanie, čo sa spojilo do príjemnej formy odovzdávania inšpirácie fanúšikom zdravej výživy. Varím skôr rýchlejšie jedlá, aby mi zostal čas na iné aktivity a varenie sa nestalo vyčerpávajúcou činnosťou, ale radosťou. Môj blog: zdravezivena.cz

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.