Informácie o cvičení
Pohodlne sa usaď, ak máš možnosť, opri sa o stenu. Vypni si mobil a všetky starosti života nechaj zatvorené za dverami. Si tu iba ty a príležitosť nabrať novú energiu. Zhlboka sa nadýchni a započúvaj sa do meditácie vedenej Andrejkou v absolútne pokojnom duchu.
Počul/a si už o tom, ako naše detstvo a minulosť ovplyvňujú náš život v dospelosti? A nie len to. Zájdime v čase ešte viac dozadu. Aj naše mamy, staré mamy a rovnako i starý a prastarý otcovia už počas svojho života dláždili cestu osudu nám. A hoci platí, že sa vždy a za každých okolností snažíme žiť čo najlepšie, ani im sa nevyhli krivdy, zranenia a podvody. Ani ich na ceste neobišla zrada a zlé kroky. Táto meditácia slúži na odpútanie sa od rozhodnutí a činov našich predkov a uvoľnenie ľudskosti v našej mysli a duši. Využi tento čas na nastavenie svojich hodnôt a cesty tak, ako ju chceš prežívať. Zbav sa zviazaných rúk a vychutnaj si pocit duševnej voľnosti.
Pomôcky: podložka na cvičenie
Ak ťa táto téma zaujala, oveľa viac sa o nej vieš dočítať v knihe Alchýmia ženy od autorky Mab Junga, ktorá nám ju predstavovala v Harmonickej výzve 2022.
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
Zapojené partie
