Informácie o inštruktorovi
Teším sa, že si spolu zacvičíme!
Pilates, joga a gravid joga. Na týchto cvičeniach sa spolu uvidíme. Zlepšíme držanie tela, silu aj ohybnosť, dýchanie a tiež uvoľníme myseľ a zlepšíme vzťah k sebe samej.
Cieľom mojich cvičení je nielen vyzerať dobre, ale hlavne cítiť sa dobre! Byť vďačná za to, čo mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a zlepšiť. Pridáš sa?
S Andrejkou sa môžeš stretávať každý rok aj vo výzve Harmónia tela a duše, ktorá sa začína vždy začiatkom novembra a trvá do Vianoc. Okrem tohto obdobia nájdeš harmonické výzvy (aj predchádzajúce ročníky) medzi programami naspodku stránky.
Teším sa na teba online na Fitshakeri alebo osobne na hodinách v Bratislave. Môj rozvrh a info o mne nájdeš na týchto stránkach:
FB: www.fb.com/cviceniaba
IG: andrea_mindfulflow
WEB: www.peniakova.com
Dosiahnuté vzdelanie:
• Špecializačný kurz Pilates inštruktor (FACE CZECH academy), Brno, 2013
• IYN certificate – Mindfulness Yoga Instructor (mesačný kurz v Španielsku), BodhiYoga school, 2016
• Výcvik jogovej terapie pod vedením M. Ďuriša, Bratislava, júl 2017
• Gravid Yoga špecializácia, Akadémia Powerjoga Slovensko, Piešťany, 2018
• Inštruktor Aerobiku, Step aerobiku, Cvičenia s pomôckami (FACE CZECH academy), Trnava, 2004
• Kurz tanečnej a pohybovej terapie (OZ Arte < a )
• Trénerka BabyBalance od roku 2014
Spoznaj ma bližšie a vypočuj si podcast, v ktorom ma vyspovedala Adri Špronglová.
Programy
Zaži harmóniu tela a mysle!
Získaj silu a ohybnosť, uvoľni myseľ a cíť sa fantasticky vo vlastnom tele.
Chcem začať cvičiť