avatar

Andrea Peniaková

Tréner
Chceš si zacvičiť s Andrejkou?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Informácie o inštruktorovi

Teším sa, že si spolu zacvičíme!

Pilates, joga a gravid joga. Na týchto cvičeniach sa spolu uvidíme. Zlepšíme držanie tela, silu aj ohybnosť, dýchanie a tiež uvoľníme myseľ a zlepšíme vzťah k sebe samej.

Cieľom mojich cvičení je nielen vyzerať dobre, ale hlavne cítiť sa dobre! Byť vďačná za to, čo mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a zlepšiť. Pridáš sa?

S Andrejkou sa môžeš stretávať každý rok aj vo výzve Harmónia tela a duše, ktorá sa začína vždy začiatkom novembra a trvá do Vianoc. Okrem tohto obdobia nájdeš harmonické výzvy (aj predchádzajúce ročníky) medzi programami naspodku stránky.

Teším sa na teba online na Fitshakeri alebo osobne na hodinách v Bratislave. Môj rozvrh a info o mne nájdeš na týchto stránkach:

FB: www.fb.com/cviceniaba

IG: andrea_mindfulflow

WEB: www.peniakova.com

Dosiahnuté vzdelanie:

• Špecializačný kurz Pilates inštruktor (FACE CZECH academy), Brno, 2013

• IYN certificate – Mindfulness Yoga Instructor (mesačný kurz v Španielsku), BodhiYoga school, 2016

• Výcvik jogovej terapie pod vedením M. Ďuriša, Bratislava, júl 2017

• Gravid Yoga špecializácia, Akadémia Powerjoga Slovensko, Piešťany, 2018

• Inštruktor Aerobiku, Step aerobiku, Cvičenia s pomôckami (FACE CZECH academy), Trnava, 2004

• Kurz tanečnej a pohybovej terapie (OZ Arte < a )

• Trénerka BabyBalance od roku 2014

Spoznaj ma bližšie a vypočuj si podcast, v ktorom ma vyspovedala Adri Špronglová.

Programy

program-32
program-37
instructor-image

Zaži harmóniu tela a mysle!

Získaj silu a ohybnosť, uvoľni myseľ a cíť sa fantasticky vo vlastnom tele.

Chcem začať cvičiť

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP