Informácie o cvičení
Zaži spojenie rytmických aerobikových krokov s efektívnym posilňovaním vlastnou hmotnosťou! Tento tréning ti pomôže nielen spáliť kalórie a zlepšiť kondíciu, ale aj spevniť celé telo. Striedanie dynamického pohybu s funkčnými cvikmi zabezpečí rovnomerné zapojenie svalov a vytvorí dokonalú harmóniu medzi kardio tréningom a silovým cvičením. Ideálne pre tých, ktorí chcú kombinovať radosť z pohybu s efektívnym formovaním postavy.
Pomôcky
Inštruktor
Zora CzoborováAEROBIC
Zora Czoborová vyštudovala telovýchovu a biológiu na Univerzite Komenského v Bratislave. Po dennom štúdiu si urobila doktorandské štúdium na telovýchove s titulom PhD. Zora má za sebou rad športových úspechov. Je štvornásobnou majsterkou Slovenska vo fitnes, a to v rokoch: 1995, 96, 97, 98. V roku 1994 sa stala majsterkou Slovenska v aerobiku. Okrem toho získala certifikáty a diplomy v oblasti fitnesu a aerobiku. V rokoch 1995 a 96 účinkovala v športovom programe HIT FIT, ktorý sa natáčal na Kanárskych ostrovoch. V rokoch 2003 a 2004 účinkovala na Markíze v rannej relácii Teleráno. Od leta 2018 si s ňou môžeš zacvičiť aj na Fitshakeri 😊.
Čítať viacZapojené partie
Celé telo
