Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...
Cvičko, nech v lete hrdo nosíš krátke tričko
Jan CahaCIRCUIT TRAINING
Stredná
173 kcal
4.8
30 min
0 videní
Informácie o cvičení
Krásne ruky v šatách, tielku či tričku? Toto cvičko spolu s Janom ti k nim určite výrazne pomôžu. Nebudeme ti klamať, po tomto tréningu budeš ruky určite poriadne cítiť, ale zaručenie ti tiež tento tréning prejde ako voda, pretože Jan vie skvele motivovať, čo povieš? :-)
Sám seba by som definoval ako nadšenca zdravého životného štýlu, fitnesu a športu. Okolo týchto odborov sa totiž točí nielen celý môj pracovný život, ale aj koníčky a voľný čas. Mojou hlavnou „brandžou“ je štúdium a prednášanie na tému športovej výživy, všeobecnej výživy a športového tréningu. Zároveň som tiež fitnes trénerom pretekárov a pretekárok, ale aj aktívnym pretekárom vo fitnes. Profesijne som vyštudoval odbor športová výživa na Masarykovej univerzite, tu tiež v súčasnosti prednášam a dokončujem doktorandské štúdium kinantropológie na tému svalového rastu a chudnutia. Ak by som mal vyzdvihnúť svoje najväčšie pracovné počiny, iste by to bolo to, že sa nám už 9 rokov darí v ČR vzdelávať fitnes komunitu, a to prostredníctvom vzdelávacieho zariadenia Fitness Institut, ktorého som aj garantom. Ale aj svoju nedávnu publikáciu o výžive: Sám sebe výživovým poradcom, ktorá zaznamenala pomerne slušný predajný úspech. Keď to teda zhrniem, tak som: garant a majiteľ vzdelávacieho zariadenia Fitness Institut lektor a doktorand na Masarykovej univerzite odborník na športovú výživu autor knihy Sám sebe výživovým poradcom člen výkonného výboru Českej komory fitness profesionálny fitnes pretekár a tréner pretekárov