Chceš si zacvičiť toto video?

Najprv si musíš aktivovať členstvo. Pozri si výhody, ktoré získaš.

DĹŽKA VIDEA
18:00
Obtiažnosť
Náučné video
Hodnotenie videa
4.8
Inštruktor
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Obľúbené
Inštruktor
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023

Bielkoviny v rastlinnej strave

informácie o cvičení

Ahojte, priatelia :-).

Asi sa všetci zhodneme na tom, že veľakrát sa vo svojom jedálničku trápime práve s bielkovinami. A to opodstatnene.

Bielkoviny sú základnou stavebnou jednotkou našich svalov, dokážu regenerovať telo, zrýchľujú metabolizmus a dodávajú pocit sýtosti.

Ešte viac sa s touto makroživinou trápia ľudia, ktorí nemajú v obľube mäso či nemôžu konzumovať mliečne výrobky.

Dnes sa spoločne s doc. Ladislavom Kuželom pozrieme na to, že aj v rastlinných produktoch nájdeme kvalitné zdroje bielkovín, ktoré náš organizmus potrebuje. Pretože áno, aj rastliny obsahujú bielkoviny. :-)

Stačí sa zamerať na ich rozmanitosť, čerstvosť a pravidelne si dopriať strukoviny, ako aj celozrnné produkty.

V tomto videu sa navyše dozvieš aj zaujímavosti o kalóriách a o tom, že vôbec nie je potrebné ich počítať, a povieme si aj o tajomstve našej dlhovekosti :).

Prajeme ti príjemné počúvanie a nádherný deň.

Inštruktor

doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.VÝZVA DO PLAVIEK 2023
Uznávaný gastroenterológ, autor mnohých odborných publikácií, vysokoškolský pedagóg, bývalý hlavný odborník MZ SR pre gastroenterológiu. Dlhé roky pôsobil aj ako riaditeľ najväčšej detskej nemocnice v strednej Európe. Pod jeho vedením nemocnica prešla výraznými modernizačnými zmenami, či už vo forme riadenia procesov, poskytovania najnovšej zdravotnej starostlivosti a stala sa lídrom spomedzi štátnych nemocníc aj nastavením terapeutickej komunikácie smerom k detskému pacientovi a rodičom. Ladislav Kužela je presvedčený, že len liečiť nestačí. Veľmi je dôležitý aj prístup a komunikácia. Pacient je pre neho vždy partnerom v diskusii.
Čítať viac

Moja poznámka

Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo

Klasické fitko

Svoje krivky vystavuješ na verejnosti

Jedno miesto, tí istí ľudia

Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská

Mnoho času stráveného mimo domova

Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom

Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla

Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne

Cca 80 €/ mesiac

rounded arrowcompare

Fitshaker PREMIUM

Doma na teba nikto nepozerá

Cvič kedykoľvek chceš

Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš

Viac času na rodinu a priateľov

Počas cvičenia môžeš strážiť deti

Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená

Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť

Len null€/ mesiac

info icon

100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

warranty