Informácie o cvičení
Tento týždeň sa obzrieme späť do minulosti. Konkrétne sa trošku vrátime do svojho detstva a povieme si, ako môže naša výchova vplývať na to, ako sa cítime v dospelosti. Andrejka a Nikol sa budú rozprávať s úžasnou odborníčkou na detský svet detskou psychologičkou PhDr. Jankou Zemandl, PhD., ktorá sa venuje i vzdelávaniu a poradenstvu pre rodičov. Vďaka jej empatickému a ľudskému prístupu pomáha rodičom kontaktovať sa so svojimi zraneniami, kultivovať sebalásku voči sebe a svojim deťom a šíriť osvetu o dôležitosti bezpodmienečnej lásky.
Prečo by sme sa mali lepšie pozrieť na svoje detstvo? Možno potom dokážeme ľahšie pochopiť, z čoho pramenia naše reakcie. Budeme schopní prevziať život skutočne do vlastných rúk a nekonať len tak, ako „nás to naučili, keď sme boli deti“. Tým, že si navnímame seba v minulosti, dokážeme lepšie pochopiť seba v prítomnosti a prebrať zodpovednosť za svoje budúce JA. Budeme tu naozaj sami za seba a to je veľmi podstatné.
V rozhovore nám Janka odpovie na tieto otázky:
0:42 – Čo najčastejšie riešia jej klienti?
1:38 – Ako ovplyvňujú rané roky našu sebahodnotu?
3:27 – Čo je vo výchove podstatné do roka a čo neskôr?
6:06 – Ako prevziať zodpovednosť sám za seba a nepočúvať rodičovský hlas?
6:52 – Ako začať robiť nové voľby vo vzťahoch?
8:20 – Ako byť rodičom samému sebe?
10:14 – Má význam riešiť bolesti z detstva s rodičmi?
11:38 – Ako sa po tomto procese mení náš vzťah s inými ľuďmi?
13:13 – Aké techniky sú účinné na spojenie sa so sebou?
13:52 – Ako vníma Janka pojem vnútorné dieťa?
Ako Janka Zemandl vraví: „Keď som láskavejšia voči sebe, budem láskavejšia aj voči ostatným.“ K tomuto ti môže pomôcť aj úloha týždňa, ktorú vieš hneď aj aplikovať. Stačí si len lepšie všímať samu seba a dopriať si poriadnu dávku láskavosti 😊.
Máš možnosť stiahnuť si do mobilu krásnu podpornú myšlienku, vďaka ktorej budeš s touto témou ladiť počas nasledujúcich dní ešte väčšmi.
No teraz už vychutnaj dnešný rozhovor. Nech ti prinesie povzbudenie, nádej a lásku do týchto dní. 😊
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
