Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Dĺžka videa
16:00
Obtiažnosť
Náučné video
Hodnotenie videa
4.7
Inštruktor
Hostia
HostiaVÝZVA

Ako naše detstvo formuje naše dospelé vzťahy

Informácie o cvičení

Vitaj pri druhom rozhovore harmonickej výzvy!

Tento týždeň sa obzrieme späť do minulosti. Konkrétne sa trošku vrátime do svojho detstva a povieme si, ako môže naša výchova vplývať na to, ako sa cítime v dospelosti. Andrejka a Nikol sa budú rozprávať s úžasnou odborníčkou na detský svet detskou psychologičkou PhDr. Jankou Zemandl, PhD., ktorá sa venuje i vzdelávaniu a poradenstvu pre rodičov. Vďaka jej empatickému a ľudskému prístupu pomáha rodičom kontaktovať sa so svojimi zraneniami, kultivovať sebalásku voči sebe a svojim deťom a šíriť osvetu o dôležitosti bezpodmienečnej lásky.

Prečo by sme sa mali lepšie pozrieť na svoje detstvo? Možno potom dokážeme ľahšie pochopiť, z čoho pramenia naše reakcie. Budeme schopní prevziať život skutočne do vlastných rúk a nekonať len tak, ako „nás to naučili, keď sme boli deti“. Tým, že si navnímame seba v minulosti, dokážeme lepšie pochopiť seba v prítomnosti a prebrať zodpovednosť za svoje budúce JA. Budeme tu naozaj sami za seba a to je veľmi podstatné.

V rozhovore nám Janka odpovie na tieto otázky: 

0:42 – Čo najčastejšie riešia jej klienti?

1:38 – Ako ovplyvňujú rané roky našu sebahodnotu?

3:27 – Čo je vo výchove podstatné do roka a čo neskôr?

6:06 – Ako prevziať zodpovednosť sám za seba a nepočúvať rodičovský hlas?

6:52 – Ako začať robiť nové voľby vo vzťahoch?

8:20 – Ako byť rodičom samému sebe?

10:14 – Má význam riešiť bolesti z detstva s rodičmi?

11:38 – Ako sa po tomto procese mení náš vzťah s inými ľuďmi?

13:13 – Aké techniky sú účinné na spojenie sa so sebou?

13:52 – Ako vníma Janka pojem vnútorné dieťa?

Ako Janka Zemandl vraví: „Keď som láskavejšia voči sebe, budem láskavejšia aj voči ostatným.“ K tomuto ti môže pomôcť aj úloha týždňa, ktorú vieš hneď aj aplikovať. Stačí si len lepšie všímať samu seba a dopriať si poriadnu dávku láskavosti 😊.

Aj tento týždeň máš možnosť stiahnuť si do mobilu krásnu podpornú myšlienku, vďaka ktorej budeš s touto témou ladiť počas nasledujúcich 7 dní ešte väčšmi.

Ak máš chuť aj na cvičenie, pod videom nájdeš cvičko, ktoré by ťa mohlo baviť. Ak sa ti cvičiť už nechce, vôbec nevadí. No máš možnosť zapnúť si tematickú meditáciu s Andrejkou, ktorú nájdeš tiež v bonusoch nižšie. V harmonograme ju budeš mať naplánovanú na štvrtok ako hlavné cvičenie, ale môžeš ju počúvať aj každý deň v tomto týždni. Ak si ju chceš stiahnuť do počítača či mobilu, môžeš to urobiť vo formáte MP3.

No teraz už vychutnaj dnešný rozhovor. Nech ti prinesie povzbudenie, nádej a lásku do týchto dní 😊.

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

Hostia
HostiaVÝZVA
Zaujímaví hostia, odborníci a tréneri, ktorí ti prezradia svoje tipy či rady v rôznych oblastiach svojho pôsobenia.
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

/ mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na mieru od Michala Páleníka

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP