Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Ako naše detstvo formuje naše dospelé vzťahy

Hostia
HostiaVÝZVA
Náučné video
4.7
16 min
0 videní

Informácie o cvičení

Tento týždeň sa obzrieme späť do minulosti. Konkrétne sa trošku vrátime do svojho detstva a povieme si, ako môže naša výchova vplývať na to, ako sa cítime v dospelosti. Andrejka a Nikol sa budú rozprávať s úžasnou odborníčkou na detský svet detskou psychologičkou PhDr. Jankou Zemandl, PhD., ktorá sa venuje i vzdelávaniu a poradenstvu pre rodičov. Vďaka jej empatickému a ľudskému prístupu pomáha rodičom kontaktovať sa so svojimi zraneniami, kultivovať sebalásku voči sebe a svojim deťom a šíriť osvetu o dôležitosti bezpodmienečnej lásky.

Prečo by sme sa mali lepšie pozrieť na svoje detstvo? Možno potom dokážeme ľahšie pochopiť, z čoho pramenia naše reakcie. Budeme schopní prevziať život skutočne do vlastných rúk a nekonať len tak, ako „nás to naučili, keď sme boli deti“. Tým, že si navnímame seba v minulosti, dokážeme lepšie pochopiť seba v prítomnosti a prebrať zodpovednosť za svoje budúce JA. Budeme tu naozaj sami za seba a to je veľmi podstatné.

V rozhovore nám Janka odpovie na tieto otázky: 

0:42 – Čo najčastejšie riešia jej klienti?

1:38 – Ako ovplyvňujú rané roky našu sebahodnotu?

3:27 – Čo je vo výchove podstatné do roka a čo neskôr?

6:06 – Ako prevziať zodpovednosť sám za seba a nepočúvať rodičovský hlas?

6:52 – Ako začať robiť nové voľby vo vzťahoch?

8:20 – Ako byť rodičom samému sebe?

10:14 – Má význam riešiť bolesti z detstva s rodičmi?

11:38 – Ako sa po tomto procese mení náš vzťah s inými ľuďmi?

13:13 – Aké techniky sú účinné na spojenie sa so sebou?

13:52 – Ako vníma Janka pojem vnútorné dieťa?

Ako Janka Zemandl vraví: „Keď som láskavejšia voči sebe, budem láskavejšia aj voči ostatným.“ K tomuto ti môže pomôcť aj úloha týždňa, ktorú vieš hneď aj aplikovať. Stačí si len lepšie všímať samu seba a dopriať si poriadnu dávku láskavosti 😊.

Máš možnosť stiahnuť si do mobilu krásnu podpornú myšlienku, vďaka ktorej budeš s touto témou ladiť počas nasledujúcich dní ešte väčšmi.

No teraz už vychutnaj dnešný rozhovor. Nech ti prinesie povzbudenie, nádej a lásku do týchto dní. 😊

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

Hostia
HostiaVÝZVA
Zaujímaví hostia, odborníci a tréneri, ktorí ti prezradia svoje tipy či rady v rôznych oblastiach svojho pôsobenia.
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 500 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
19,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru

  • Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP