Informácie o cvičení
V dnešnej dobe čelíme obrovskému tlaku na ženy, aby sme boli dokonalé vo všetkých svojich úlohách – či už ako mamy, manželky, alebo v profesionálnom živote. Očakáva sa od nás, že zvládneme všetko na jednotku. No tento ideál je nielen nezdravý, ale aj neudržateľný. Je to mýtus, ktorý nemusíme a ani nemôžeme naplniť. Svoje o tom vie aj Andrea Vadkerti, moderátorka a úspešná egokoučka, ktorá pracuje s mnohými klientami.
V tomto rozhovore nám Andrea prezradí, prečo hľadanie rovnováhy medzi kariérou a rodinou nie je nevyhnutné a prečo je dôležité naučiť sa v prvom rade starať o seba, o svoje potreby a túžby. Naučíme sa, že na ceste k spokojnosti je kľúčové spoznať samú seba a pochopiť, čo naozaj potrebujeme, aby sme sa cítili dobre.
Nezabúdaj, že „sila a zdroj je v tebe“. 😊
V tomto inšpiratívnom rozhovore sme sa Andrey spýtali aj na tieto otázky:
• 0:44 – Ako byť úspešná doma aj v práci?
• 3:49 – Prečo je dôležité spoznať samú seba?
• 12:55 – Aké techniky môžeme využiť, aby sme lepšie porozumeli sebe samým?
• 18:46 – Ako nekonať pod vplyvom ega?
Nezmeškaj ani úlohu týždňa. Možno pre teba nebude jednoduché analyzovať svoj život, ale sebareflexia je nevyhnutná, ak chceme rásť a posúvať sa dopredu. Držíme ti palce na tejto ceste! 😊
Chceš si video vypočuť ako mp3? Nájdeš ho TU.
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
