Informácie o cvičení
Po krátkej rozcvičke v úvode videjaka sa hneď pustíme na to! Skracovačky klasické, i obrátené, zdvihy v bočnom sede a ešte niekoľko ďalších cvikov ťa povedú na ceste za krásnym a zdravým bruškom. Dodržiavaním dýchacích techník, zdravej stravy a životosprávy všeobecne dokážeme na brušku vykúzliť naozaj zázraky. Občas sa stačí len premôcť, a ak nestíhaš, toto je skvelá príležitosť si predsa zacvičiť. O polovicu menej času, ak je na Fitshakery bežné, a predsa so super výsledkami :-). Nie, naozaj neexistujú výhovorky! Sme pripravní byť tu pre teba vždy.
Pomôcky: podložka na cvičenie
Pomôcky
Inštruktor
![Diana Hô Chí](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/Diana%20Ho%20Chi%20fitshaker%20instruktori%20CIERNOBIELE-306761-thumbnail.png)