Fitshaker

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Články autora: Lucia Blahová

19 Feb 2021

Cítiš sa dobre vo svojej domácnosti? O čom je feng šuej sa dozvieš v rozhovore s odborníčkou

Je tvoj život plný lásky, hojnosti a zdravie v najlepšej kondícii? Ak nejaký kúsok z teba kričí po zmene, prinášame ti rozhovor s odborníčkou na feng šuej Nadeždou Hlbočanovou.

Lucia Blahová

6 Feb 2021

Slávnostná torta (nielen) na Valentína, po ktorej sa len tak zapráši

Blíži sa sviatok všetkých zamilovaných, poteš svoju rodinku niečím sladkým. Aj táto slávnostná torta môže byť ideálny tip na darček na Valentína.

Lucia Blahová

22 Dec 2020

Domáci pečený čaj na zahriatie: tip na darček pre blížnych nielen na Vianoce

Čím môžeš obdarovať svojich milovaných? Priprav domáci pečený čaj z úrody, ktorú ti toho roku tvoja záhradka ponúkla. Kombinovať môžeš podľa seba.

Lucia Blahová

31 Okt 2020

S kým vlastne súťažíme o svoju pozornosť? Čo s tým môžeme robiť?

Všetci máme vo svojom živote zlodeja, ktorého dobrovoľne necháme okrádať nás o pozornosť a náš drahocenný čas. Urobme s tým niečo!

Lucia Blahová

7 Aug 2020

Máme čas alebo má on nás?

Pre každého človeka na svete plynie čas úplne inak. Dopraj si pár minút, svet ti zatiaľ iste nespadne na hlavu a zamysli sa, čo pre teba znamená čas.

Lucia Blahová

3 Júl 2020

Naučme sa mať zo seba nijaký pocit

Naučili sme sa mať zo seba dobrý pocit. My ti však radíme, skús mať zo seba pocit nijaký. Teš sa z každého svojho kroku a prijmi každé nemotorné zakopnutie.

Lucia Blahová

Ako získať vysnívanú postavičku?

Pridaj sa k nám a my ti pomôžeme namiešať ten správny kokteil cvikov, určených priamo pre teba.

Chcem sa pridať

16 Máj 2020

Ako v sebe znovuobjaviť svoje vnútorné dieťa?

Nauč sa viac počúvať v sebe svoje vnútorné dieťa, venuj mu pozornosť, načúvaj mu a zahraj sa s ním. Čo môžeš napríklad urobiť?

Lucia Blahová

11 Apr 2020

Prečo je jarné upratovanie dôležité nielen pre domácnosť, ale aj pre teba?

Upratovanie je jednou z vynikajúcich aktivít na psychohygienu. Obzvlášť to jarné má v sebe veľký význam. Uprac si domov, upraceš si v sebe!

Lucia Blahová

15 Mar 2020

Ktoré cvičenie je pre teba vhodné podľa znamenia v zverokruhu?

Čo o nás prezrádzajú znamenia v zverokruhu? Aké cvičenie je pre teba vhodné, ak si býk, rak, vodnár, kozorožec či napr. strelec?

Lucia Blahová

31 Jan 2020

Dovoľme si vykročiť mimo zóny komfortu

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? Neboj sa vykročiť mimo zónu komfortu a začni pracovať na svojich snoch. Zmeny sa udejú!

Lucia Blahová

21 Dec 2019

Čo pre teba znamenajú Vianoce? Ako vnímam ich podstatu ja?

Ako vnímaš Vianoce? Čo je pre teba tou pravou podstatou týchto sviatočných dní? V článku ti prezradím svoje vnímanie tohto čarovného obodbia.

Lucia Blahová

13 Dec 2019

Venujme pozornosť svojmu zdraviu, nie svojej chorobe

Nesnaž sa liečiť len symptómy choroby, zamysli sa, prečo choroba prišla a čo ťa prišla naučiť. Staraj sa o seba a svoje zdravie!

Lucia Blahová