Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Cítiš sa dobre vo svojej domácnosti? O čom je feng šuej sa dozvieš v rozhovore s odborníčkou?

Články Autora: Lucia Blahová

Volám sa Lucka. Som žienka, ktorá je neustále na ceste. Myslím na tej svojej, na ktorej sa denno-denne rozvíjam, rastiem, učím, pretože beriem život ako jednu nádhernú cestu a všetkých ľudí, ktorých stretávam ako svojich učiteľov či vlastné zrkadlá, ktoré mi často ukazujú práve to, čo nechcem vidieť. A tak sa najmä učím pozorovať seba aj všetko naokolo bez posudzovania a som pozorným žiakom života. Momentálne som v plnom nasadení v roli "maminky na materskej" a túto dovolenku si aj patrične užívam s dcérkou Elisou, ktorá je pre mňa stred vesmíru. Milujem prírodu, jej cyklickosť a neustále zmeny. Doma sa venujem už dlhšiu dobu joge a meditáciám, čo je pre mňa najdokonalejšie spojenie tela a duše. K tomu všetkému patrí aj zdravý životný štýl, ktorý som po rokoch dokázala uchopiť pomocou načúvania potrieb vlastného tela. Zbožňujem vlastné intuitívne varenie, bez receptov, podkladov, len tak z lásky. Súčasťou kuchyne sa nám stalo aj moje kváskovanie, v ktorom sa stále učím niečomu novému. Mojím celoživotným zámerom je Vedomý Život, také to známe obohraté klišé - TU a TERAZ. Mám rada obyčajné veci, pretože tie sú vždy výnimočné. Myslím si, že nič a nikto nie je dokonalý. Ale ak niečo naozaj je, tak potom je to pre mňa úplne všetko :-).
19/02/2021

Cítiš sa dobre vo svojej domácnosti? O čom je feng šuej sa dozvieš v rozhovore s odborníčkou

Také prirodzené a potrebné aspekty života, až sa, žiaľ, stali nezaujímavými a prebytočnými. V porovnaní pravekého, starovekého i stredovekého ľudstva nároky na život narástli, materiálna pribudlo, hodnoty sa poprehadzovali. Omnoho viac tvoríme svoj svet tým, čo chceme, nie tým, čo skutočne potrebujeme. Mnoho prirodzeného sa stalo zbytočným, prehliadaným. Čo bolo kedysi jednoduché, dnes sa nám zdá zložité. Čo bolo… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
06/02/2021

Slávnostná torta (nielen) na Valentína, po ktorej sa len tak zapráši

K tomuto sladkému potešeniu chcem len povedať, že vzniklo spontánne, z lásky a podľa chuti. A som veľmi rada, že sa oň môžem podeliť aj s tebou a inšpirovať ťa. V prvom rade sa torta piekla a pripravovala na oslavu narodenín našej trojročnej dcérky, no ale uznaj, hodí sa ku každej srdcovej záležitosti, najmä pre… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
22/12/2020

Domáci pečený čaj na zahriatie: tip na darček pre blížnych nielen na Vianoce

Všetko, o čo sme sa cez rok v záhradke starali, stromčeky, kríky, ktoré sme strihali, starostlivo prezimovávali, chránili proti škodcom, to všetko nám od neskorej jari začalo vzdávať vďaku v podobe sladučkých a zdravých plodov. Každá sme sa k nim dostala svojím spôsobom. Niektorá priamo z domáckej záhrady, iná z debničiek v obchodoch. Kým sme si v lete i na jeseň… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
31/10/2020

S kým vlastne súťažíme o svoju pozornosť? Čo s tým môžeme robiť?

Začneš robiť jednu vec a skončíš pri druhej bez toho, že by si si to vôbec uvedomovala. Akoby si bola vedená niekým iným. Potom príde prebudenie, a od tej druhej činnosti sa možno vrátiš k tej prvej, ale medzitým urobíš ďalšie dve veci a na tú prvú už neskôr neostáva ani chuť, ani čas. Či si to priznáš,… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
07/08/2020

Máme čas alebo má on nás?

Hovorí sa, že ČAS je relatívny pojem, no ak by sme s touto pravdou kráčali všetci, vyzeralo by to v našich životoch i na zemi diametrálne inak, ako je to vo všedných zabehaných dňoch ľudstva. V mnohých z nás už len zmienka o čase z rôznych dôvodov vyvolá dávku nepohody či nepokoja, najmä preto, lebo sme sa viacerí utvrdili v tom, že… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
03/07/2020

Naučme sa mať zo seba nijaký pocit

Zvláštny názov článku, však? A iste rozmýšľaš, či ti tento článok zrúca tvoju ideológiu, alebo sa stane úplný opak. Ani jedno, ani druhé. Chvíľu som aj ja hľadala vysvetlenie, prečo niektorí ľudia tvrdia, že neexistuje dobré a zlé. Možno ti teraz v hlave znie: „A kde sú tie protiklady, na ktoré sme takí zvyknutí? Ako môžeme bez… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
16/05/2020

Ako v sebe znovuobjaviť svoje vnútorné dieťa?

Hra je bránou do duše dieťaťa – prvýkrát som sa s touto krásnou vetou stretla počas svojich študentských čias pedagogickej akadémie. A to som ani len netušila, aké rôzne úrovne chápania mi bude ďalšími rokmi otvárať. J. A. Komenský, J. J. Rousseau, J. Locke, J. H. Pestalozzi, S. Tešedík či M. Montesorri a iní ma vtedy viedli významom… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
11/04/2020

Prečo je jarné upratovanie dôležité nielen pre domácnosť, ale aj pre teba?

Začal sa ti nenápadne prihovárať prach na poličke? Počuješ búrlivé konverzácie omrviniek za sporákom? Neznervózňuje ťa tá neprehľadná špajza? Chodíš s chuťou do tej lepkavej chladničky pre svoje zdravé potravinky? Súcitíš s botníkom, ktorý slintá po mydlovej vode? Ako sa ti spí v spálni, v ktorej od dverí hádžeš šípku do postele, lebo je zaprataná niečím, o čom… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
15/03/2020

Ktoré cvičenie je pre teba vhodné podľa znamenia v zverokruhu?

Už sa s tým stretli asi viacerí, že začali cvičiť jeden druh cvičenia a nechápali, prečo sa im nejakým spôsobom nedarí, cviky im nevyhovujú, proste to nejde tak, ako to vyzeralo v predstavách či na videu. Neprichádza žiadny pocit nadšenia ani po desiatich dĺžkach preplávaného bazénu, zatiaľ čo tvoja kamarátka srší novou energiou, len keď… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
31/01/2020

Dovoľme si vykročiť mimo zóny komfortu

Všetko, čo nám je PRÍJEMné, dokážeme vo svojich životoch PRIJÍMAŤ úplne ľahko a bez problémov. Uvaríme si, čo nám chutí; ideme na návštevu tam, kde sme vítaní, k ľuďom, ktorých máme radi, s ktorými trávime svoj čas úplne odovzdane; čítame svoj obľúbený časopis a nik nás k tomu nemusí nútiť; vo svoj voľný deň zájdeme… Continue reading
Autor: Lucia Blahová

Vyhľadávanie

Nový cvičebný program!

Nový cvičebný program!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.