Kritika vie zabolieť. Niekedy nás zasiahne ako ostrá šípka, inokedy nás posunie a prinúti zamyslieť sa. Ako však rozoznať, kedy ide o útok, a kedy o príležitosť k rastu? A čo nám kritika vlastne zrkadlí o nás samých?
👉 „To, čo sa nás dotýka, sa nás týka.“
V tejto epizóde sa s terapeutkou Janou Mišurovou rozprávame o tom, ako pracovať s kritikou bez toho, aby nás zlomila, ako si z nej vziať len to, čo nám naozaj patrí, a ako ju aj podávať – bez toho, aby sme ublížili druhým. Dotýkame sa aj častej témy porovnávania – prečo mu tak ľahko podliehame a ako sa od neho oslobodiť.
O čom sme sa rozprávali:
• 1:34 – Ako Janka vníma kritiku?
• 11:35 – Prečo sa ľudia priveľmi porovnávajú?
• 17:53 – Ako sa líši kritika v online priestore a v bežnom živote?
• 21:05 – Ako podať spätnú väzbu tak, aby sme neublížili?
• 29:24 – Čo by Janka odkázala tým, ktorí si myslia, že nie sú dosť dobrí?
🎧 Ak v sebe nosíš pocit nedostatočnosti, strach z odsúdenia alebo potrebu neustále sa porovnávať – táto epizóda je pre teba. Láskavá, úprimná a hlboká. ❤️
A tu sa môžeš pozrieť na záznam celého rozhovoru:
Kritika vie niekedy zasiahnuť veľmi hlboko a podkopať naše sebavedomie. Ak túžiš začať cestu, na ktorej budeš silnejšia, spokojnejšia a menej závislá od názoru druhých, práve teraz máš príležitosť.
👉 Už 8. 9. štartuje výzva Reštart po lete, ktorá ti môže priniesť nový začiatok – viac energie, zdravšie telo a hlavne väčšiu istotu sama v sebe. Pretože keď sa budeš cítiť dobre vo svojom tele, kritika ostatných stratí svoju moc.
Milujem poctivé veci, nechávam sa inšpirovať šikovnými ľuďmi a bavím sa knižkami, varením a ďalšími maličkosťami, ktoré prináša každý deň. Robím veci, ktoré mi prinášajú radosť a tie zvyšné obmedzujem na minimum. Som veľký fanúšik dobrého jedla, kvalitných potravín, pozitívneho myslenia a všetkého zdravého. A myšlienky z týchto oblastí budem s vami rada zdieľať.