Veronika je dôkazom, že nikdy nie je neskoro začať odznova. Zo ženy s takmer 200 kg sa stala energická bojovníčka, ktorá schudla neuveriteľných 107 kg. Na svojej ceste prekonala mnohé výzvy, našla lásku k sebe samej a spolu s manželom, ktorý schudol 100 kg, ukázali, že silná vôľa dokáže zmeniť život. Teraz je plná energie, šťastná a pripravuje sa na posledný krok – odstránenie prebytočnej kože. Jej príbeh je obrovskou inšpiráciou! 💪❤️
Tvoja premena je absolútne neuveriteľná! 😍 Prezraď nám, koľko kilogramov si schudla a ako sa cítiš dnes oproti tomu, ako si sa cítila na začiatku svojej cesty?
Schudla som dokopy 107 kg. Dnes sa cítim úplne inak ako predtým. Viac vládzem, som plná energie a mám chuť žiť. Predtým som len prežívala a ledva som sa hýbala.
Čo bol ten moment, keď si si povedala „stačilo, idem na to“? Čo ťa nakoplo spraviť prvý krok a začať so zmenou?
Presne to, že som už nevládala s dychom a celkovo za deťmi a okolo domu. Nedalo sa to už. Tak som si povedala, že stačilo a „rob so sebou niečo konečne“. Tak som začala.
Tvoja váha pred premenou bola takmer 200 kg. Aké to bolo pre teba žiť s takouto váhou – fyzicky aj psychicky? Ak by si sa mala dnes pozrieť na svoje „ja“ z toho obdobia, čo by si mu povedala?
Áno, mala som takmer 200 kg a to nebol život, ale prežívanie. Po psychickej aj fyzickej stránke som na tom nebola veľmi dobre. Mala som depresie, zajedala som to, a tak... Nebolo to vôbec dobré. Keď som niekam išla, hneď som sa pozerala okolo seba, či sa na mňa niekto nepozerá, aká som veľká. Hanbila som sa za seba.
Ak by som teraz stretla svoje staré JA, povedala by som si: „Zdvihni zadok a makaj! Je najvyšší čas.“
Na ceste chudnutia si prešla obrovským kusom práce. Aké boli tie najväčšie výzvy alebo prekážky, ktoré si musela prekonať? Boli nejaké momenty, keď si mala pocit, že to nezvládneš? Čo ti pomohlo nevzdať sa?
Nemala som absolútne chuť cvičiť, napríklad. Ale povedala som si, že tú hodinku z dňa obetujem, a nejako som si k tomu našla cestu. Teraz už bez toho neviem existovať.
Boli aj momenty, keď som si myslela, že to nedám, ale zatla som sa a povedala som si sama pre seba: „Keď sa chce, tak sa dá.“
Často sa hovorí, že cesta za zdravším životom nie je len o fyzickej premene, ale aj o zmene myslenia a vzťahu k sebe samej. Ako si sa naučila mať rada samu seba? A čo pre teba znamená sebaláska dnes?
Predtým som sa vôbec nemala rada. Všetko mi na sebe vadilo. Potom, čím som bola chudšia a chudšia, tým viac som sa mala rada. Videla som na sebe pokroky, aj v cvičení. Napríklad keď som spravila cvik, ktorý som predtým nezvládla.
Moja sebaláska je teraz na oveľa lepšej ceste, ale stále nie som v cieli. Ešte je stále na čom pracovať.
Okolie si určite všimlo tvoju obrovskú zmenu. Ako reagovali tvoji blízki, priatelia či známi? Bol niekto, kto ťa na tvojej ceste podporoval, alebo si to všetko zvládala najmä sama?
Mám okolo seba ľudí, ktorí to všetko prekonávali so mnou – či už v práci, alebo doma, moja rodina. Môj manžel sa ku mne pripojil a tiež má už teraz dole 100 kg. Som veľmi šťastná, že sme to spolu zvládli.
Dvom to ide ľahšie, ako sa hovorí, no nie? 😊
Momentálne si sa rozhodla podstúpiť abdominoplastiku. Aké pocity máš z toho, že sa zbavíš prebytočnej kože? Čo pre teba tento krok znamená v rámci tvojej premeny?
Áno, o 2 týždne by som mala podstúpiť abdominoplastiku. Veľmi sa teším, že sa konečne zbavím tej hnusnej kože. Už mi to veľmi prekáža – či pri cvičení, alebo aj v bežnom živote.
Tento krok je pre mňa ako posledných 10 metrov pred cieľom mojej trate, takže som veľmi šťastná.
Ak by si mohla poslať odkaz ženám, ktoré váhajú so zmenou alebo si neveria, že by niečo také dokázali, čo by si im povedala? Čo by si poradila sama sebe, ak by si sa mohla vrátiť na úplný začiatok svojej cesty?
Všetkým ženám, ktoré stále váhajú, či sa dať na zmenu alebo nie, odkazujem: „Choďte do toho! Nikdy nie je neskoro spraviť niečo dobré pre seba samu.“A sebe by som povedala: UŽ KONEČNE ZAČNI A ZAHOĎ VÝHOVORKY!!!
🌟 Nový rok, nový začiatok! 🌟
Zmeň svoje telo a posilni svoju myseľ s Novoročnou výzvou 2025 na Fitshakeri. 💪 ✨ Či už chceš schudnúť, nabrať kondíciu alebo si len vytvoriť zdravšie návyky, toto je tvoja šanca začať cestu k lepšiemu JA.
🚀 Pridaj sa k nám, začni rok aktívne a ukáž si, že na to máš!
Spoločne to zvládneme. ❤️
Milujem cvičenie, zdravý životný štýl, motivačné knihy, no v prvom rade svoju rodinu. Ako mama často potrebujem nekonečnú dávku tvorivosti a nápadov, ako toto všetko skĺbiť a vytvoriť zdravé prostredie pre moju rodinku. Hoci sa viac venujem cvičeniu, varenie neostáva v úzadí. Rada skúšam nové recepty a to tak, že tradičné potraviny mením za zdravé varianty, aby sme neopustili tradície, a zároveň aby sme sa posúvali vpred. Základom zdravého života je jedlo, keďže je to náš hlavný zdroj energie. A aký zdroj si dáš, tak dobre sa máš 😊