Články so značkou spravne sedenie

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Stravovanie

Všeobecné

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Články so značkou: spravne sedenie

24 Nov 2023

Tomáš Malárik: „Zdravie chrbtice ovplyvňuje celé naše telo.“

Máme pre teba ďalšiu epizódu s Tomášom Malárikom. Dnes sa prizrieme bližšie na to, čo sa deje s našou chrbticou, keď sedíme. Chrbtica podľa Tomášových slov prepája mozog so všetkým ostatným v tele. Poď zistiť, prečo je jej zdravie dôležité.

Adriana Špronglová

10 Nov 2023

Tomáš Malárik: „Neexistuje konkrétny návod, ako správne sedieť, pre každého je to individuálne.“

S fyzioterapeutom Tomášom Malárikom sme sa v tejto epizóde rozprávali o chrbtici a o tom, prečo je pozícia správneho sedenia pre každého individuálna.

Adriana Špronglová

20 Feb 2017

Máš sedavé zamestnanie? Tieto jednoduché cviky ti uvoľnia bolesť chrbta!

Trápi ťa bolesť chrbta ako dôsledok sedavého zamestnania? Tento krátky tréning ti zaručí, aby si sa cítila opäť uvoľnenie a plná energie :-).

Mgr. Zuzana Bubeníková